Ежедневный прием мультивитаминов помогает сохранить независимость в пожилом возрасте Новое ...

Дата публикации: 30-07-2026 04:47:08

Ежедневный прием мультивитаминов помогает сохранить независимость в пожилом возрасте
Новое исследование, представленное на ежегодной конференции American Society for Nutrition (NUTRITION 2026), показывает, что ежедневный прием мультивитаминов может стать ключом к сохранению активности и самостоятельности у людей старше 60 лет.
Суть исследования
В анализе использовались данные крупного клинического испытания COSMOS, в котором приняли участие более 16 000 взрослых. Участники были разделены на группы, принимавшие мультивитамины, экстракт какао, оба препарата или плацебо.
В отличие от многих других работ, фокусирующихся на предотвращении конкретных болезней, это исследование сосредоточилось на «функциональном здоровье» — том, как люди чувствуют себя и справляются с повседневными делами.
Ключевые результаты через 3 года:
Улучшение повседневной активности: Группа, принимавшая мультивитамины, показала значительно более высокие баллы функционального здоровья по сравнению с группой плацебо.
Снижение симптомов: Наибольшая разница наблюдалась в снижении «бремени симптомов» (таких как усталость, одышка или отеки ног), что напрямую влияет на качество жизни.
Сохранение мобильности: Витамины помогли участникам успешнее справляться с такими задачами, как одевание, принятие ванны, ходьба, подъем по лестнице и выполнение домашних дел.
Интересный факт об экстракте какао
Хотя экстракт какао не оказал значительного влияния на общую группу участников, исследователи отметили его положительный эффект для людей с застойной сердечной недостаточностью.
Важные предостережения
Несмотря на воодушевляющие результаты, ученые подчеркивают несколько критических моментов:
Это не замена образу жизни: Мультивитамины не заменяют сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.
Консультация врача: Прежде чем начинать прием любых добавок, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Предварительный статус: Данные результаты считаются предварительными, так как они были представлены на конференции и еще должны пройти полный процесс рецензирования в научных журналах.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	دراسة تكشف فائدة جديدة لفيتامين "سي" لكبار السن	2	7	16-06-2026
2	Стало известно, как темный шоколад может замедлять биологическое старение	2	7	30-06-2026
3	Назван витамин, дефицит которого ухудшает работу мозга у пожилых	0	8	01-07-2026
4	Ученые впервые опровергли пользу добавок с омега-3	-2	8	29-06-2026
5	Гериатр Ткачева назвала здоровый образ жизни залогом молодости	0	5	12-07-2026
6	Врач Шуппо: креатин может быть полезен для поддержания мышц у людей в возрасте	0	7.76	28-07-2026
7	Витамин молодости: без него старость приходит раньше срока	0	8.29	07-07-2026
8	Превентивная медицина, биохакинг и нутрициология. Актуальные темы обсудили на конференции в Сеченовском Университете	2	6	10-06-2026
9	Простой способ продлить жизнь назвали ученые	3	7	26-01-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 9.58. Источник: vk.com.