Примерное время чтения: 4 минуты

227

Жара — это не просто дискомфорт для малышей. Для детей до 5 лет высокие температуры представляют реальную угрозу для жизни, и это связано с особенностями детской физиологии.

В отличие от взрослых, организм ребёнка не умеет эффективно охлаждаться, поэтому перегрев наступает стремительно, а его последствия могут быть необратимыми.

У маленьких детей есть физиологические особенности, которые делают их особенно уязвимыми в жару:

— Несовершенная система потоотделения — потовые железы у них развиты слабо, они потеют меньше взрослых и начинают потеть при более высокой температуре тела. Это главный механизм охлаждения — и у детей он работает плохо.

— Более высокий уровень метаболизма — дети производят больше тепла на килограмм веса, чем взрослые.

— Меньший объём крови — это ограничивает способность переносить тепло от ядра тела к поверхности для охлаждения.

— Детские почки хуже задерживают воду, поэтому обезвоживание наступает быстрее.

Кроме того, малыши не могут сказать родителям, что им жарко или хочется пить. Они просто становятся беспокойными или вялыми, и взрослые могут не сразу понять причину.

— Тепловой стресс — начальная стадия. Температура тела поднимается до 37,5—38°C, ребёнок потеет, дышит чаще обычного.

— Тепловое истощение — более серьёзное состояние, когда организм теряет слишком много воды и солей. Температура может повышаться до 38,3—40°C. Ребёнок становится слабым, капризным, его может тошнить, кожа бледнеет и покрывается потом.

— Тепловой удар (гипертермия) — это уже жизнеугрожающее состояние. Температура поднимается выше 40—40,5°C, и центральная нервная система перестаёт работать нормально. Это требует немедленной госпитализации.

— Обезвоживание — потеря жидкости усугубляет все остальные состояния и опасна сама по себе.

У детей раннего возраста признаки перегрева могут быть неочевидными, поэтому следить за ними в жару нужно особенно внимательно.

«Главные признаки перегрева — повышение температуры, прохладная и липкая или, наоборот, покрасневшая, горячая и сухая кожа, — рассказала аif.ru врач-педиатр НИИ педиатрии и охраны здоровья детей РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Анастасия Дудина. — Другие признаки: слабость, головокружение, головная боль, обморок, выраженное потоотделение или его отсутствие, сильная жажда. Иногда перегрев проявляется раздражительностью, гневом, агрессией.

Также могут отмечаться мышечные спазмы и судороги, тошнота или рвота, жидкий стул, учащенное сердцебиение и дыхание. Все эти симптомы требуют внимания и оказания ребенку помощи».

1. Немедленно уйдите с ним в прохладу — в тень или в помещение с кондиционером.

2. Снимите с него лишнюю одежду.

3. Постепенно охлаждайте тело — протрите тело влажными салфетками, создайте поток воздуха — журналом или полотенцем.

4. Напоите ребенка.

5. Если нет рвоты, положите его со слегка приподнятыми ногами.

1. Не выходите с ним на солнце в пик жары — с 11:00 до 16:00. Гуляйте утром и вечером.

2. Берите с собой головной убор — светлую панаму, которую в сильную жару можно намочить.

3. Одевайте его на прогулку в лёгкую светлую одежду из натуральных тканей — ровно столько слоёв, сколько на вас, или даже меньше.

4. Берите с собой питье — чистую воду, несладкий компот. Детям до 6 месяцев достаточно грудного молока или смеси.

5. Следите за подгузниками: влажные подгузники — лучший показатель того, что ребёнок получает достаточно жидкости.

7. Не накрывайте коляску плотной тканью — это создаёт парниковый эффект.

8. Никогда не оставляйте ребёнка одного в машине— даже с открытыми окнами.