Marta Masi (Algeciras, 1978) habla igual que recomienda una crema: sin rodeos. No esquiva un bulo, tampoco una pregunta incómoda. Mientras en las redes sociales acumula cientos de miles de seguidores desmontando falsas promesas sobre la piel, la menopausia o los complementos alimenticios, en persona transmite una mezcla curiosa de farmacéutica rigurosa y amiga que te dice lo que necesitas escuchar, aunque no sea lo que quieres oír. Este verano, cuando las redes vuelven a llenarse de mensajes contra el protector solar y de recetas milagrosas para "curarse" con el sol, la gaditana vuelve a remar a contracorriente. Y parece sentirse bastante cómoda haciéndolo.

Pregunta.Este verano parece que ponerse protector solar se ha convertido casi en un acto ideológico. ¿Le preocupa más el sol o los bulos?

Respuesta.Me preocupan los dos, pero especialmente los bulos, porque hacen que la gente tome malas decisiones pensando que está haciendo algo "natural" o "más sano". El sol no es el enemigo: es vida, vitamina D, estado de ánimo, verano, playa... Pero hay que relacionarse con él con inteligencia. Lo peligroso es convertir la protección solar en una batalla ideológica. Protegerse no es tenerle miedo al sol, es respetarlo.

P.¿Qué le da más miedo: una arruga o un algoritmo?

R.Sin duda, un algoritmo. Una arruga cuenta que has vivido, que te has reído, que te ha dado el sol, que has llorado, que has gesticulado. Un algoritmo, en cambio, puede decidir qué ve la gente, qué cree, qué compra, qué teme y hasta cómo se compara. Una arruga no me preocupa tanto como una generación entera creyendo que envejecer es fracasar.

P.Lleva años defendiendo que hay que envejecer bien, no luchar contra la edad. ¿Usted lleva bien hacerse mayor o también tiene días de pelearse con el espejo?

R.Tengo días de todo, como cualquier mujer. Hay días que me miro y pienso: "Qué bien, qué suerte estar aquí". Y otros me veo cansada, hinchada, con más flacidez o peor cara, y claro que me peleo un poco con el espejo. La diferencia es que intento no quedarme ahí. Envejecer bien no significa que todo te dé igual. Significa cuidarte sin odiarte. Yo no quiero volver a tener 25 años. Quiero estar bien con la edad que tengo.

P.Usted suele decir que la belleza empieza por dentro. ¿Qué hábitos cuidan más la piel que cualquier crema y seguimos ignorando?

R.Dormir bien, comer suficiente proteína, moverse aunque sea un poco, no fumar, controlar el alcohol, gestionar el estrés y exponerse al sol con cabeza. La piel no vive aislada del resto del cuerpo. Si duermes mal, comes mal, estás inflamada, vives con el cortisol por las nubes y no te mueves, ninguna crema va a hacer magia. La cosmética ayuda muchísimo, pero no puede compensar una vida que va siempre al límite.

P.Vivimos en la época del consejo exprés: un vídeo de treinta segundos y ya somos expertos. ¿Qué bulo le desespera más combatir?

R.Me desespera el bulo de que "lo natural" siempre es inocuo y "lo químico" siempre es malo. Como farmacéutica, me parece una barbaridad. Todo es química: el agua, el oxígeno, una planta, una crema o una hormona. Hay productos naturales que pueden tener interacciones o efectos adversos, y productos de laboratorio que son seguros, eficaces y maravillosos. El problema no es que algo sea natural o químico; el problema es si está bien indicado, bien formulado y bien utilizado.

Una arruga no me preocupa tanto como una generación entera creyendo que envejecer es fracasar

P.Cuando escucha a un famoso decir en prime time que él no usa protector solar porque el cuerpo “se acostumbra” al sol, ¿qué piensa?

R.Pienso: qué peligro tiene hablar con tanta seguridad cuando te escucha tanta gente. El cuerpo no se “acostumbra” al daño solar. La piel puede broncearse, sí, pero eso ya es una respuesta defensiva. Y el daño acumulado existe. Otra cosa es que no haya que vivir escondidos del sol. Yo soy del sur, soy de Algeciras, adoro la luz, la playa y el verano. Pero precisamente por eso sé que hay que disfrutarlo con cabeza. El protector solar no es una moda: es prevención.

P.Usted pasó por una menopausia precoz con solo 42 años. ¿Qué fue más duro: los síntomas o descubrir lo poco que se habla de ellos?

R.Las dos cosas fueron duras, pero lo peor fue sentirme perdida. Con 42 años no encajas en la imagen mental que tenemos de la menopausia. Yo pensaba: "Pero si soy joven, estoy activa, tengo niñas pequeñas y trabajo muchísimo". De repente aparecen síntomas físicos y emocionales, cambios en la piel, en el sueño, en el cuerpo, en la energía... y nadie te había preparado. Muchas mujeres no sufren solo por los síntomas; sufren porque no entienden lo que les pasa y se sienten solas.

P.¿En qué momento dejó de intentar llegar a todo?

R.Creo que sigo aprendiendo. Soy una persona muy intensa, muy impulsiva, muy de tirar para adelante. Durante mucho tiempo pensé que podía con todo: la empresa, la familia, las redes, la marca, la casa, la salud, todo. Pero llega un momento en el que el cuerpo te habla. Y si no lo escuchas, te grita. La menopausia, la fibromialgia, las migrañas… todo eso me ha obligado a parar y a entender que no llegar a todo no es fracasar. Es ser humana.

P.Tiene cientos de miles de seguidores. ¿Qué parte de Marta Masi nunca enseña en Instagram?

R.La Marta más vulnerable. Comparto muchas cosas, soy muy espontánea y suelo decir lo que pienso, pero hay partes que me guardo: mis miedos reales, mis días de bajón, mis inseguridades como madre, como mujer y como empresaria. En Instagram se ve una parte muy viva de mí, pero no todo lo que hay detrás: las dudas, las responsabilidades, la presión de depender de tus ventas, de tu equipo y de tu comunidad. La gente ve mucho, pero no lo ve todo.

P.¿Cuál ha sido el mejor consejo de salud que le han dado y el peor?

R.El mejor: escucha a tu cuerpo, pero no te obsesiones con cada señal. Me parece un consejo muy sabio, porque hay que atenderse, pero sin vivir en modo alarma permanente. Y el peor consejo es ese de “aguanta, es normal”. A las mujeres nos han dicho demasiadas veces que aguantemos: con el dolor, con la regla, con la menopausia, con el cansancio, con la ansiedad. No todo hay que aguantarlo. Hay cosas que hay que consultar, tratar y acompañar.

P.¿Recuerda la última vez que cambió de opinión sobre algo importante?

R.Sí. He cambiado de opinión muchas veces, y creo que eso es sano. Antes era más rígida con algunas cosas. Pensaba que si una persona se cuidaba bien, todo dependía casi exclusivamente de su voluntad. Y ahora sé que no. Las hormonas, el dolor crónico, la salud mental, el entorno, el cansancio, la carga familiar… todo influye. Me he vuelto menos tajante y más compasiva. También conmigo misma.

La constancia cuida la piel, pero la paz con una misma cambia la cara

P.¿Qué conserva la Marta que creció en Algeciras?

R.Conservo muchísimo: la forma de hablar, la espontaneidad, el sentido del humor, el amor por mi tierra y esa luz del sur que creo que una lleva dentro para siempre. Algeciras forma parte de quien soy. Fuimos una familia muy feliz allí, muy unida y muy orgullosa de nuestras raíces. Aunque llevo muchos años viviendo en Madrid, mi manera de ser tiene mucho de Algeciras: de la mezcla, del mar, de la frontera y de esa gente directa, alegre y con corazón.

P.Si pudiera eliminar una sola palabra del vocabulario relacionado con la belleza, ¿cuál sería?

R.“Antiedad”. No me gusta nada. Parece que la edad fuera una enfermedad o algo contra lo que hay que luchar. Yo prefiero hablar de envejecer bien, de piel sana, de vitalidad, de autoestima, de cuidarnos. No quiero venderle a una mujer la idea de que tiene que borrar su edad. Quiero que se mire y piense: “Estoy bien, me cuido, sigo siendo yo”.

P.¿Hay algo que haga fatal aunque se dedique precisamente al autocuidado?

R.Sí, descansar. Lo hago fatal. Me cuesta parar, desconectar, no contestar mensajes, no mirar el móvil, no hacer. Soy farmacéutica, empresaria, creadora de contenido y madre; tengo una cabeza que siempre va muy deprisa. Sé perfectamente lo importante que es descansar, pero luego soy la primera que necesita recordárselo. En eso soy muy humana.

P.Complete la frase: “El mejor cosmético del mundo sigue siendo…”

La constancia. Y añadiría otra cosa: la paz. Puedes tener la mejor crema del mundo, pero si vives permanentemente en guerra contigo misma, con tu cuerpo, con tu edad y con tu imagen, nada te parece suficiente. La constancia cuida la piel, pero la paz con una misma cambia la cara.