Изначально все тренировки проекта «Мой спортивный район» нацелены на то, чтобы люди могли попробовать различные виды спорта с поддержкой профессиональных тренеров. Все доступно, массово и самое главное — безопасно для участников. В первые выходные августа, например спортсменам столицы предложили присоединиться к занятиям, проходившим на крышах в рамках открытого спортивного фестиваля «Экватор». Это событие ознаменовало середину сезона тренировок под облаками, которые продлятся до конца сентября. В проекте участвовали 4 крыши: районных центров «Место встречи»: Ангара, Экран, Прага, Янтарь.

В этот раз помимо привычных тренировок по зумбе, танцевальному фитнесу, йоге и растяжке, участникам также предложили мастер-классы. Например, по росписи шопперов.

Светлана Нечаева пришла на «Экватор», чтобы зарядиться новыми впечатлениями. Она часто ходит на тренировки «Моего спортивного района», как в парке, так и на крыше.

«Здесь я надеюсь получить множество новых знакомств,  — признается она,  — важен не только спорт, но и дружеские связи, которые мы можем выстроить с единомышленниками. Хотела бы сегодня попасть на зумбу и йогу, так что я здесь на целый день. Любимая моя тренировка йога, которая позволяет расслабиться и соединиться с собой».

На «Экваторе» больше всего Светлану интересует растяжка, как способ замедлиться после активной рабочей недели и растянуть усталые напряженные мышцы. Нововведения от организаторов ей тоже по душе. «Здорово, когда на одной площадке можно заняться не только спортом, но и творчеством»,  — улыбается она. И особенно молодая спортсменка ценит то, что тренировки в начале августа решили провести именно на крыше.

«Когда ты на высоте, ты ощущаешь какую-то совсем другую энергетику»,  — поясняет она.

Татьяна Колесова в рамках проекта «Мой спортивный район» занимается на крышах уже не первый год.

«Тренировки на крышах — это прекрасно,  — говорит она,  — это каждый вечер спорт с видом на великолепный закат. Сегодня у нас дневная тренировка, но это любимые зумба и растяжка и идея провести дополнительное занятие в компании друзей очень вдохновляет».

Ольга Войцицкая, тренер по зумбе зовет всех на тренировку.

«Это очень простое танцевальное направление в стиле латинских танцев, не требующее каких-то особых умений и навыков,  — поясняет она. — Любой новичок от 18 и до бесконечности может найти в этом танце что-то свое. Плюс — это динамичная тренировка, а значит — шанс сбросить лишние килограммы. Танцем надо проникнуться. Мы не разучиваем сложные комбинации, просто погружаемся в ритмичные движения и прорабатываем тело. И я всегда прошу участниц улыбаться — это дополнительно заряжает позитивом».

Попасть на тренировку на крыше проще простого. Достаточно зарегистрироваться на занятие на сайте mos. Ru в специальном разделе и, выбрав удобную одежду и обувь, прийти на крышу, которая будет ближе всех к вашему дому.