Возинья

Он возник из ниоткуда. Кто вообще знал, что есть островное государство Кабо-Верде? Независимость оно получило не так давно, а для мирового футбола его никогда не существовало. 

Жребий сразу дал тяжелого соперника: Испанию, действующего чемпиона Европы. Испания пробила по воротам двадцать семь раз, семь ударов пришлись в створ, и все семь он взял. Матч закончился со счетом 0:0, Возинью признали лучшим игроком встречи. Для страны, где живет около полумиллиона человек, эта ничья стала историческим событием: Кабо-Верде впервые набрала очко на чемпионатах мира.

После матча Кабо-Верде — Аргентина сам Месси вытирал пот со лба со словами: «Нам было очень трудно, это не было легкой победой». Сенсация — вся команда, и это не игроки престижных клубов: тренер собирал состав в том числе через сайты с вакансиями. 

А главная сенсация — вратарь Возинья. Ему 40 лет, семь сейвов в матче с Испанией, сейвы после ударов самого Месси.

В профессиональный футбол Возинья пришел в 25 лет, в возрасте, когда многие спортсмены уже думают о завершении карьеры. Его вырастили дедушка и бабушка: отец служил в армии, мать работала с утра до ночи. Прозвище «бабушка» ему дали соседские ребята: когда он расстраивался и проигрывал, убегал к бабушке домой плакать. Потом он 15 лет играл в малоизвестных клубах за небольшие деньги. И вот он сенсация чемпионата мира. Люди пишут: «Аргентина прошла дальше, но в наших сердцах — сборная Кабо-Верде».

Почему важно поговорить о нем с подростками? Нашим детям часто говорят: тебе уже поздно. 

13 лет? Поздно для профессионального спорта. Хочешь начать новый спорт? Другие в твоем возрасте уже мастера спорта, куда тебе?

Видите, не поздно. Не поздно было Возинье прийти в профессиональный футбол в 25. Не поздно было Яннику Синнеру взять ракетку в руки в 13 лет, закончив с горнолыжным спортом. Не поздно было Жасмин Паолини выйти в финал Уимблдона, хотя до 28 лет она не выигрывала крупных турниров.

«Не поздно»

Наши дети растут в мире, где поклоняются раннему старту: гений в 5 лет, прекрасно играет в 7, какая теннисная подача в 4 года, ребенок-сенсация. Это разрушает и самого талантливого спортсмена. Теннисистка Мэдисон Киз рассказывала, что ей с детства твердили: ты сенсация, Уимблдон будет твоим, станешь первой ракеткой мира. А когда оказалось, что детский успех не стал взрослым, она впала в многолетнюю депрессию и училась любить себя заново, доказывала себе, что она имеет ценность и без Большого шлема.

А остальных ранний чужой успех обескураживает: миллионы просмотров за ночь, мастер спорта в 14 лет, лауреат всех конкурсов. Кажется, что мы уже всюду опоздали.

Возинья не стал великим футболистом. Он не играл за «Реал» и «Милан», он строил карьеру в клубах, названия которых мало кому что-то говорят. Но однажды, в сорок лет, он вышел на самое большое поле в своей жизни и полтора часа не пропускал мяч от одной из лучших команд мира. 

Он не поверил в «тебе уже поздно».

Правила жизни Эрлинга Холанда

Эрлинг Холанд — лучший бомбардир в истории сборной Норвегии и звезда чемпионата мира, но путь к этой славе был долгим. Подростком его возили на просмотр в Германию, безрезультатно. До 14–15 лет он был чуть ли не самым низким в команде, а когда резко пошел в рост, стал неловким — тело будто не успевало за скелетом. Никто не выстраивался за ним в очередь, а он сам шел к своей цели с помощью железной дисциплины.

Сейчас Холанд забивает сумасшедшие голы и тренируется как по учебнику. Он спит по 10 часов и больше, ложится строго в 22:00 и называет сон самой важной вещью в мире. За два-три часа до сна надевает оранжевые очки, блокирующие синий свет экранов, который подавляет мелатонин. Рот на ночь заклеивает пластырем, чтобы дышать носом. Утром первым делом смотрит на солнечный свет, настраивает циркадные ритмы. Ест на 6000 килокалорий в день: печень, сердце, фермерское мясо. Ни капли алкоголя, газировки, переработанной еды. Друзья посмеиваются, когда он пьет воду по часам. «Но когда я забиваю голы, они не смеются», — говорит Эрлинг.

Про тренировки рассказывает честно: «Люблю ли я тренироваться в зале? Нет. Тренируюсь ли я? Да. Если я устал, я говорю себе: „Ты еще не так сильно устал” — и продолжаю. Всё в голове, и усталость тоже. Наши тела выдерживают намного больше, чем мы думаем». 

Формула Эрлинга Холанда: быть спортсменом 24/7, а не два часа во время матча.

Мы часто ждем от ребенка признаков таланта: забивает — значит, дано, не забивает — «не его». Холанд в 16 лет не забил ни одного гола за взрослую команду, его не взяли клубы, которые сегодня кусают локти. Он дошел до цели.

Пока мы воюем с подростком за то, чтобы он лег спать и убрал телефон до 12 ночи, Холанд спит уже в 22:00, ест здоровую еду и говорит своему телу: «Не совсем еще устал, еще поработаем».

Расскажите детям эти истории. Никогда не поздно идти к своей цели.