Фото: Yuganov Konstantin / Shutterstock / Fotodom

Внешний вид улиц рядом с домом может влиять на продолжительность и качество сна. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие результаты работы в журнале Building and Environment (BE).

Ученые с помощью искусственного интеллекта проанализировали более 200 тысяч изображений Google Street View, чтобы оценить особенности городской среды — количество деревьев, плотность застройки, тротуары, дороги и другие элементы. Затем эти данные сопоставили с информацией о сне 1089 работающих жителей Токио, проживающих на нижних этажах многоквартирных домов, где влияние окружающего пейзажа наиболее заметно.

Выяснилось, что люди, живущие на более зеленых улицах, в среднем спали дольше. Аналогичная связь наблюдалась и в районах с плотной городской застройкой, где здания создавали ощущение защищенности и замкнутого пространства: такие участники реже жаловались на симптомы бессонницы. Кроме того, субъективное чувство безопасности оказалось связано с более продолжительным сном.

Неожиданно оказалось, что улицы с развитой пешеходной инфраструктурой — большим количеством тротуаров, дорожных знаков и других элементов, обычно считающихся признаком комфортной городской среды, ассоциировались с более коротким сном и меньшим ощущением безопасности. Авторы предполагают, что такие районы могут быть более шумными, оживленными и многолюдными.

Исследователи считают, что результаты исследования помогут городским властям проектировать районы, которые будут не только удобными, но и благоприятными для здоровья жителей.

Ранее стало известно, что ежедневное употребление миндаля помогает улучшить качество сна.