Сдал машину в сервис и погнал🏃‍♂️ К прямому пути накинул ...

Дата публикации: 05-08-2026 19:53:04

Сдал машину в сервис и погнал🏃‍♂️ К прямому пути накинул крюк и почти пожалел об этом...
Пробежка по городу в 5 утра и после 10 - это пропасть, особенно с такой погодой 🔥
⠀
От точки А до точки Б было 10км, я накинул петлю в 5км и прибавилось побочные 1,5км. При увеличении дистанции я не учёл одного - полящего солнца 🌞
⠀
📈 Пульс летел в космос при моём рабочем темпе, доходил аж до 186 уд/мин будто я несусь. Сбавлял темп до трусцы, в тени прибавлял.
На седьмом км я начал подумывать о том, чтобы сесть в маршрутку до дома 🚐 Передохнул на светофоре полторы минуты, пульс чуть понизил, мысль отпустила и побежал дальше.
⠀
💧Бутылка изотоника в 750мл ушла только так. По пути была колонка, я знал и мечтал о ней! Охладился, попил, наполнил бутылку и двинулся к завершению адской пробежки.
⠀
Опробовал свой подарок от [club21179173|DonorSearch], можно сказать, в бою, с учётом таких условий пробежки.
Был я ярким пятном и за счёт невысокого темпа и ожиданий на светофорах, я весьма неплохо работал передвижной агитацией донорства крови🩸
⠀
❓️Есть у меня риторический вопрос:
В чём кайф спать в выходной до 10 часов, а потом насиловать себя пробежкой в самое пекло? Так ещё и без воды.
Таких товарищей вижу много в нашем районе. А тенька у нас нет вообще.
⠀
Мои цифры по трэш-пробежке:
👉 16,65 км - 01:40:07
Ср.темп: 06,00/км
Ср.ЧСС: 173 уд./мин.
⠀
⠀
Бежим дальше! 🏃‍♂
⠀
⠀
#лучшаяверсиясебя #бег #тренировки #пробежка #похудение #мотивация #доноркрови #DonorSearch

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Прошедшая неделя: от полного нуля до почти 50 км в ...	3	6	13-07-2026
2	План выполнен на все 💯 Мы не просто бегали, выживали ...	0	6.64	25-09-2026
3	Сегодня я приняла участие в Кросс Нации. И я поняла, ...	0	6.88	26-09-2026
4	«5 верст» это 65 финишеров, пробежавших в субботу 325 километров ...	8	7	13-07-2026
5	Привет вам беганутые и не очень 💖✨ Расслабуха продолжается🎊🪩 За ...	0	9.5	23-09-2026
6	Неделю назад исполнилась моя мечта, пробежал марафон за 4.14.58. Прекрасный ...	0	11.05	19-09-2026
7	**КАК ПРИОБРЕСТИ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ И ЗАЖГИ СВОЮ МЕЧТУ! 🐕🔥** Ты ...	5	3	27-06-2026
8	В минувшие выходные наша команда отправилась в столицу Золотого кольца. ...	2	5	20-07-2026
9	📆 06.08.2026 [club238644904|Бег ДОДО Западный] 1️⃣3️⃣ пробежка [https://vk.ru/5verstrostovondon|5 вёрст] + ...	0	13.98	07-08-2026
10	Один месяц. Десять километров. Ноль шансов догнать ребят с порталами ...	3	6	18-07-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7.32. Источник: vk.com.