© freepik.com

Современная цифровая социальная среда транслирует множество эталонов внешности и образов тела, которые воспринимаются пользователями как обязательные ориентиры. Об этом рассказала директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Борисовна Никишина.

По словам психолога, демонстрация идеализированного контента в социальных сетях часто приводит к выявлению несоответствия собственного облика навязанным стандартам. Подобное расхождение интерпретируется индивидом как дефект, что влечет за собой нежелание демонстрировать свое тело и формирование установки о собственной «неполноценности», отметила Никишина.

«Проблема усугубляется тем, что негативное восприятие физического образа проецируется на отношение к личности в целом. Неудовлетворенность телом трансформируется в общую неприязнь к себе, что становится катализатором ряда эмоциональных нарушений: от тревожных и фобических состояний до депрессии и расстройств пищевого поведения», - заявила доктор психологических наук.

Для коррекции данного состояния она рекомендует использовать метод детализации вместо обобщения. 

«Рекомендуется оценивать отдельные части тела (руки, ноги и т.д.) независимо друг от друга. Акцентирование внимания на тех элементах внешности, которые не вызывают негативных эмоций, позволяет предотвратить переход к деструктивному самовосприятию», - добавила Никишина.

В заключение стоит разделить цели обладания тем или иным физическим образом, если приоритетом является поддержание здоровья и достижение субъективного благополучия, то ориентация на искусственные эталоны из цифровой среды не является конструктивной стратегией, отметил психолог.

Ранее директор Института клинической психологии и социальной работы объяснила всплеск статистики психических расстройств в России.