Dohányzásról való leszokás: a résztvevők fele sikerrel járt

Дата публикации: 06-08-2026 10:20:09

Még a többszörös kudarc után is van kiút a függőségből: egy három hónapos hazai programban a résztvevők több mint fele teszttel igazoltan teljesen felhagyott a dohányzással. Mivel Magyarországon több mint kétmillió felnőtt gyújt rá rendszeresen, a tesztelt módszer új esélyt kínálhat az érintetteknek.

Основное содержимое страницы с новостью.

Még a többszörös kudarc után is van kiút a függőségből: egy három hónapos hazai programban a résztvevők több mint fele teszttel igazoltan teljesen felhagyott a dohányzással. Mivel Magyarországon több mint kétmillió felnőtt gyújt rá rendszeresen, a tesztelt módszer új esélyt kínálhat az érintetteknek.

A WHO adatai szerint Magyarországon a 15 év felettiek 31,3 százaléka használ dohányterméket, ami hozzávetőleg 2,3 millió embert jelent. A dohányzás az egyik legjelentősebb megelőzhető egészségkárosító tényező Magyarországon. Nemcsak az egyéni egészséget veszélyezteti, hanem a megnövekedett egészségügyi kiadások és a munkából kieső idő révén az ellátórendszerre és a gazdaságra is jelentős terheket ró.

Többszöri kudarc után is sikerülhet

A három hónapos program résztvevőinek 52,9 százaléka teszttel igazoltan felhagyott a dohányzással. Az eredmény azért is figyelemre méltó, mert a résztvevők közel 80 százaléka korábban már többször is sikertelenül próbált leszokni, mintegy 40 százalékuk több mint húsz éve dohányzott, a programban részt vevők fele pedig naponta legalább 11 szál cigarettát szívott.

„A program legfontosabb tanulsága, hogy a leszokás nem pusztán elhatározás kérdése. A megfelelő szakmai támogatás, a folyamatos motiváció és az apró ösztönzők együtt olyan környezetet teremtenek, amelyben azoknak is sikerülhet a változás, akik korábban már többször is sikertelenül próbálkoztak” – mondta Dr. Váradi Péter, a Prémium Egészségpénztár vezető stratégiai tanácsadója.

A stressz jelenti a legnagyobb akadályt

A program végén készült elégedettségi felmérés szerint a leszokni vágyók számára a legnagyobb kihívást a stresszes élethelyzetek jelentették. A résztvevők több mint négyötöde ezt nevezte meg a dohányzás elhagyását nehezítő legfontosabb tényezőként.

Sokan említették nehézségként a megszokott napi rutinok megváltoztatását és a társas helyzetek kezelését is. A program információs anyagokkal, motivációs üzenetekkel, szakmai tanácsokkal és gyakorlati tippekkel támogatta a résztvevőket.

Az anyagi ösztönzők is szerepet játszottak

A felmérés szerint a programhoz való csatlakozás elsődleges oka az egészség megőrzése volt, ezt követően az anyagi ösztönzők és a nyereményjáték bizonyultak a legerősebb motivációs tényezőknek. Az eredmények arra utalnak, hogy a belső és külső ösztönzők együttesen segítették a résztvevők elköteleződését és kitartását.

Már néhány hónap alatt érezhető a változás

A résztvevők a dohányzás elhagyásának előnyeit rövid időn belül megtapasztalták. Több mint felük javuló közérzetről, kevesebb légúti panaszról és jobb fizikai állóképességről számolt be. Ugyanennyien azt is kiemelték, hogy a cigaretta elhagyása pénzügyi szempontból is érezhető könnyebbséget jelentett számukra.

Források:

• WHO Global Health Observatory – Hungary
• A cikkben szereplő szakmai információk és orvosi meglátások dr. Váradi Péter neurológus szakorvos, a Prémium Egészségpénztár vezető stratégiai tanácsadója tájékoztatásán alapulnak.

Állítsd be, hogy a Weborvos az elsők között legyen a Google-találatokban!

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Indul a pótfelvételi, majdnem az összes BME-s szakra be lehet még jutni	0	16.88	30-07-2026
2	Mozgás és napi egy joghurt: valóban lassítja a biológiai öregedést?	0	9.55	06-08-2026
3	Európa elit egyetemein sincs jobb kvantumlabor, mint a BME-n	0	18.86	29-07-2026
4	Magyar daganatkutatási siker: Új módszerrel állítható le a ráksejtek növekedése	7	8	17-07-2026
5	Az adatbiztonsághoz világos szabályokon át vezet az út	0	17.63	27-07-2026
6	Erősebb görcsök és felborult ciklus a kánikulában? Így hat a hőség a női testre	0	11.21	06-08-2026
7	Ezért halmozol fel olvasatlan könyveket az otthonodban	0	12.22	06-08-2026
8	Messziről jöttek, a BME-n tanultak, örökre diákok maradnak	0	19.58	31-07-2026
9	Még nem ismerünk receptet a vízjárási szélsőségek kezelésére, de vannak ígéretes projektek	0	14.9	03-08-2026
10	Történelmi győzelmet aratott a BME Motorsport Csehországban	0	17.63	05-08-2026

Классификация: Наука. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 10.06. Источник: weborvos.hu.