Краткий пересказ от РИА ИИ

• Арбуз содержит витамин С, витамины группы В, калий и кобальт, что помогает бороться с вирусами, перезапускает метаболизм и регулирует артериальное давление.
• В начале августа в Москве стартовал сезон арбузов и дынь, бахчевые развалы открылись по 145 адресам.
• Врач Анна Косенкова рекомендует соблюдать умеренность в употреблении арбузов и интегрировать полезные привычки в повседневную жизнь.

МОСКВА, 7 авг - РИА Новости. Арбуз помогает бороться с вирусами, перезапускает метаболизм и регулирует артериальное давление, так как содержит витамин С, витамины группы В, калий и редкий для продуктов кобальт, сообщила РИА Новости главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова.

Сезон арбузов и дынь стартовал в Москве в начале августа. Бахчевые развалы открылись по 145 адресам, где будут работать до начала октября.

"Арбуз - витаминная бомба, он содержит в себе витамин С, который борется с вирусами и замедляет старение клеток, витамины группы В "заряжают" нервную систему энергией и благотворно влияют на кроветворение. Содержит редкий для продуктов кобальт, который буквально перезапускает метаболизм и стимулирует выработку эритроцитов в крови", - рассказала Косенкова.

По ее словам, арбуз также содержит калий, который отвечает за работу сердца, почек, прочность костей, регулирует артериальное давление, а также способствует синтезу белка и усвоению углеводов.

"Но стоит помнить о важном правиле - умеренность. Помимо этого, в соответствии с философией здорового долголетия, которая внедрена в столице, специалисты также рекомендуют интегрировать полезные привычки и регулярную профилактику в повседневную жизнь", - добавила врач.