Профессор Москалев рассказал, как и сколько спать, чтобы жить дольше

Дата публикации: 16-08-2026 09:18:08

За последние годы накоплено огромное количество данных о том, как сон влияет на здоровье и продолжительность жизни. Одно из свежих исследований 2025 года, опубликованное в рамках проекта MULTI study, подтверждает: оптимальный сон играет жизненно важную роль в увеличении здорового долголетия. А данные Национального фонда сна США показывают, что почти 9 из 10 взрослых (88%), которые удовлетворены качеством своего сна, чувствуют себя здоровыми и благополучными, тогда как среди тех, кто спит плохо, этот показатель падает ниже 47%.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Учёные определили оптимальную продолжительность сна для замедления старения	0	7.66	20-09-2026
2	Nature: Слишком короткий и слишком долгий сон ускоряют старение	0	11.12	23-09-2026
3	Ученые Колумбийского университета назвали замедляющую старение продолжительность сна	0	11.64	24-08-2026
4	Ученые выяснили, какая продолжительность сна замедляет старение организма	5	7	02-07-2026
5	Ученые выяснили, что недосып и долгий сон связаны с ускоренным старением	0	15.62	25-08-2026
6	Гериатр Минздрава определила оптимальную продолжительность сна	0	5	07-07-2026
7	Too much or too little sleep may make your body age faster	0	8.93	24-08-2026
8	«Сном надо управлять». Сомнолог Полуэктов рассказал, как правильно спать	0	6.66	24-08-2026
9	Ученые выяснили, какой сон связан со снижением риска 83 заболеваний	0	17.54	20-09-2026
10	Ключевой фактор. Ученые раскрыли самый главный секрет долголетия	5	7	12-07-2026

Классификация: Наука. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: -1. Информативность: 12.68. Источник: rg.ru.