Профессор Москалев рассказал, как и сколько спать, чтобы жить дольше

Дата публикации: 16-08-2026 09:18:08

За последние годы накоплено огромное количество данных о том, как сон влияет на здоровье и продолжительность жизни. Одно из свежих исследований 2025 года, опубликованное в рамках проекта MULTI study, подтверждает: оптимальный сон играет жизненно важную роль в увеличении здорового долголетия. А данные Национального фонда сна США показывают, что почти 9 из 10 взрослых (88%), которые удовлетворены качеством своего сна, чувствуют себя здоровыми и благополучными, тогда как среди тех, кто спит плохо, этот показатель падает ниже 47%.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Ученые Колумбийского университета назвали замедляющую старение продолжительность сна	0	11.64	24-08-2026
2	Ученые выяснили, какая продолжительность сна замедляет старение организма	5	7	02-07-2026
3	Гериатр Минздрава определила оптимальную продолжительность сна	0	5	07-07-2026
4	«Сном надо управлять». Сомнолог Полуэктов рассказал, как правильно спать	0	6.66	24-08-2026
5	Ключевой фактор. Ученые раскрыли самый главный секрет долголетия	5	7	12-07-2026
6	Россиянам объяснили, какое количество времени для сна оптимально	0	5	05-07-2026
7	Ученые выяснили, сколько лет жизни может добавить здоровое питание	0	8.86	30-07-2026
8	Исследование: россияне в выходные спят около 9,5 часов	0	0	14-08-2020
9	Ученые выяснили, как дневной свет улучшает качество сна	7	8	13-07-2026
10	Кто долго спит, хуже соображает? Названа длина сна, указывающая на деменцию	0	9.47	13-08-2026

Классификация: Наука. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: -1. Информативность: 12.68. Источник: rg.ru.