Летом нужно сменить плотные кремы на легкие и не забывать про защиту рук

Летний уход за кожей требует изменения привычных стратегий, так как главной задачей становится не пересушивание, а поддержка защитного барьера и сохранение увлажнения. В условиях жары, высокой влажности и активного воздействия ультрафиолета кожа испытывает комплексный стресс. Чтобы избежать повреждений, необходимо адаптировать текстуры средств и пересмотреть интенсивность очищения, рассказали "МК" эксперты.

Так летом необходимо изменить подход к выбору косметических средств, заменяя тяжелые продукты на более подходящие для теплого сезона варианты.

«В первую очередь рекомендую заменить плотные питательные кремы на более легкие текстуры — флюиды, эмульсии или гели. Они лучше подходят для жаркой погоды, быстрее впитываются и не создают ощущения тяжести», — советует косметолог Анна Шедная. При этом особое внимание следует уделить увлажнению с помощью гиалуроновой кислоты, церамидов, пантенола, ниацинамида и антиоксидантов.

Одной из распространенных ошибок, по мнению экспертов, является чрезмерно агрессивное очищение кожи, вызванное усиленным выделением себума.  А попытки борьбы с жирностью могут привести к обратному эффекту.

«Высокая температура расширяет поры, усиливается салоотделение. Кожа кажется жирной и люди начинают ее агрессивно очищать. Это запускает определенный круг: чем сильнее сушат — тем больше жира выделяется в ответ», — поясняет косметолог-дерматолог Мария Гришина. Она подчеркивает, что очищение должно быть мягким, а использование гелей без спирта и агрессивных ПАВ — обязательным.

Критически важным аспектом является ежедневная защита от ультрафиолета, так как солнечные лучи разрушают коллаген и провоцируют пигментацию. Необходимо использовать солнцезащитные средства с SPF 30–50 не только на отдыхе, но и в городе, обновляя слой каждые 2–3 часа.

Специалисты также напоминают о необходимости ухода за кистями рук. Кожа рук подвергается воздействию ультрафиолета и теряет влагу, поэтому нанесение SPF на руки должно стать такой же привычкой, как и уход за лицом, чтобы предотвратить преждевременное старение и появление пигментных пятен.

Для достижения наилучшего результата комплексный подход должен включать и внутренние факторы. Красота кожи напрямую зависит от потребления достаточного количества воды, полноценного питания, богатого белками, витаминами и антиоксидантами, а также качественного сна. Сочетание правильного наружного ухода с заботой о здоровье организма помогает коже легче переносить летнюю жару и быстрее восстанавливаться после воздействия внешних факторов.

Читайте также "У жителя Москвы развилась редкая болезнь из-за голубей"