Фото: Pixel_shot / Фотобанк Лори

Главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова рассказала россиянам, что один вид шаурмы разрешается есть каждый день. Об этом она побеседовала с РИА Новости.

По словам доктора, каждый день можно есть домашнюю шаурму. «Для здорового человека без проблем с пищеварением, лишнего веса или хронических заболеваний приготовленная своими руками шаурма абсолютно безопасна», — заверила Косенкова.

Врач объяснила, что готовить такую шаурму нужно из цельнозернового лаваша, запеченной грудки индейки или курицы и большого количества свежих овощей. Доктор уточнила, что в качестве заправки лучше использовать нежирный йогурт, в которые можно добавить зелень, лимонный сок или приправы.

При этом Косенкова призвала не злоупотреблять купленной в готовом виде шаурмой. Врач подчеркнула, что такое блюдо содержит много масла, которое использовалось для жарки мяса, жирных соусов, соли и сахара. Кроме того, употребление готовой шаурмы провоцирует переедание, так как она обычно больше стандартной порции еды.

Ранее диетолог Наталия Ипавес рассказала, можно ли есть фрукты и овощи после удаления плесени. По словам специалистки, все зависит от характеристик того или иного овоща или фрукта.