Россиянам сообщили, что растительные напитки могут приводить к развитию кариеса

Эксперт Мария Балакирева в беседе с Life.ru рассказала, что овсяное, миндальное и кокосовое молоко не могут стать полноценной альтернативой для коровьего молока, а также они могут спровоцировать проблемы с зубами.

Как заметила эксперт, суть проблемы состоит в том, что в овсяном, миндальном и кокосовом молоке содержание сахара и углеводов намного выше, чем в коровьем, и здесь опасения обоснованы, ведь это приводит к развитию кариеса.

Балакирева обратила внимание на то, что при длительном отказе от молочных продуктов без адекватной замены есть риск, что могут пострадать зубы, поскольку это один из прямых путей к дефициту кальция.

В то же время спикер указала, что все зависит от личной ситуации каждого человека, и нужно учитывать, что у многих есть непереносимость лактозы. Она подчеркнула, что коровье молоко и кисломолочные продукты, а именно кефир, творог, сыр, остаются самыми простыми и эффективными способами получить кальций, что очень важно для людей, у которых уже хрупкие зубы.