Ну что, сегодня, 22 августа, вступаю в "клуб 27" ☺️😃 ...

Дата публикации: 22-08-2026 19:02:49

Ну что, сегодня, 22 августа, вступаю в "клуб 27" ☺️😃
Сказали бы мне в мои 16-20 лет, что я вступлю в него живой - я бы сильно скептически к этому отнеслась ))
Мега насыщенный событиями год. Много уроков, выводов, перемен, проживаний.
Мысли и события:
🌸 Пиздецовый развод, длящийся последние 3 года, наконец пришел к завершению. Да, диагностированный кптср нужно теперь фиксить. Но все это такие мелочи. Постепенно привыкаю, выдыхаю и пытаюсь осознать свое счастье :)
🌸 Покупка квартиры, о которой я мечтала 3 года. Купить квартиру, о которой рил мечтала - не вышло ввиду отлета цен в космос за это время, поэтому рада покупке того, что удалось купить.
🌸 Потихоньку учусь говорить "нет", когда мне что-то не нравится. Эмпатия, терпение, прощение, разговоры - это, конечно, хорошо. Но я заипалась вывозить на этих ресурсах. Мой опыт мне показывает, что довольно слабо все это ценится.
🌸 За последние 1,5 года я узнала, насколько сильно могу любить.
🌸 Также узнала, какой эгоистичной холодной сучкой я могу быть, если меня сильно обидеть.
🌸 Оказывается, я реально избегаю ментальной близости и доверия в отношениях - что в дружбе, что в романтике. И если раньше это было моим выбором, сейчас оно происходит на автомате. Близость в моей голове - синоним опасности. Если я решаюсь на действительно близкий контакт - для меня это гребаные мучения, сильная тревожность, ощущение подвоха. В общем, еще много денежек мне предстоит отнести к психологам ))
🌸 Всё-таки у меня очень крепкая, выносливая и гибкая психика. Ощущение, что она, подобно фениксу - сгорает и возрождается.
🌸 Оказывается, рил нужно отдыхать! Ибо если упахиваться вхлам - можно реально упахаться вхлам. Отдых - это часть работы, а не привилегия. Без продуктивного отдыха не будет продуктивной работы. Отдых - это же просто маст хэв для трудоголиков.
🌸 Продолжаю прокачивать скилл выбора эмоций и отношений к ситуациям (сложно даются триггеры птср, но это уже отдельная тема). В целом, я ничего особенного для этого не делаю, оно прокачивается само за счёт понимая, как оно работает, и огромного кол-ва рефлексии.
До появления Миранки у меня была лёгкая форма биполярки. Из этого опыта я вынесла, что восприятие мира, отношение ко всему - оно целиком и полностью в голове, оно зависит от химии мозга, а далее от собственных установок. Ввиду этого - почему бы тогда самому ни выбирать себе своё состояние и отношение к чему-либо, работая над химией и над этими самыми установками, которые достаточно продуктивно можно редактировать в кабинете подходящего тебе психотерапевта.
Мир - он никакой, он нейтральный. Всё, что в нём происходит, что в нём видно - это лишь личная интерпретация и галлюцинация каждого, поэтому мы все живём в разных собственных мирах. У каждого из нас - разный бэкграунд, разные свойства психики, разные возможности тела, ввиду этого каждый воспринимает, реагирует и усваивает уникально по-своему.
🌸 Главный итог года - вывела в ремиссию основной свой психический баг - тревожно-депрессивное расстройство, идущее со мной бок о бок с 16 лет (с перерывом в 3,5 года в беременность и кормление грудью).
На протяжении всего этого времени - медикаментозная терапия (с периодическими бросаниями под предлогом "какого х, со мной все хорошо, нахрена я пью таблетки". Так, конечно, хорошо, потому что ты таблетки пьешь, ахах) и ежедневный волевой выбор оставаться в этом мире, поиски, за что можно "здесь" зацепиться. Но в депрессии прикол в том, что не цепляет ничего.
Благодарна себе за то, что однажды решила жить просто ради ответственности, которая на мне есть (в тот момент это была работа). Что однажды твердо сказала себе "ты либо живи уже, либо съобывай нахой отсюда, в мире и так перенаселение, нэхер тут ресурсы переводить". В тот момент я придумала поиграть сама с собой в игру "Давай представим - что бы ты делала, если бы хотела жить". Мне нравится фраза "Притворяйся, пока не получится". И для меня депрессия - она об этом. Строишь фасад, параллельно чиня разваленный, переломанный и опустошенный внутри дом.
А тревожность...без комментариев, особенно социальная (паника в соц контактах, перехватывание дыхания при выходе на улицу и в людных местах). Когда мне подобрали лечение - первое, о чем я подумала "а что, люди со здоровой менталкой рил так акуенно себя чувствуют?" (ахах, а что, так можно было?)
Это очень глубокая и обширная для меня тема. По сути, все мое взросление происходило в состоянии депрессии, и вся моя жизнь - это логика и анализ в смеси с интуицией.
Сейчас хочу просто сказать о том, что я рада (пусть я и не очень помню, что это за чувство, я просто знаю, что я рада) выходу в ремиссию. Да, мир - с приглушенными красками, но хотя бы оттенки становятся различимыми. И тревога шпарит сильно слабее, вывозимо.
Жить из ощущения, что ты реально хочешь жить, а не потому что "надо" ввиду имеющейся ответственности - это необычно и ново для меня. Я смутно помню, что значит - жить без депрессии, но помню, что это прекрасно. Нужно потихоньку учиться заново.
В голове ещё много всего. Но это первое, что пришло - и, наверное, основное.
💜 Я желаю себе здоровой крепкой менталки, спокойствия, здорового эгоизма и заботы о себе 🙏
Ахах, и деняг, много деняг. Ипотека, нужды, хотелки личные и Миранкины сами себя не оплатят, блин. Ну и выносливости и сил тогда уж ))
А! Поработать обязательно над темой страха близости! Ибо люди, общение с ними - это классно :) Поэтому очень странно лишать себя этого просто потому что ввиду болючего опыта страшно доверять. Пока жив - все решаемо 💕

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	18.08.2026 итоги личного года. Год показал, много усилий прорастают в ...	1	13.31	18-08-2026
2	Неделя 29/52 13 — 19 июля 2026 #копилка_приключений_2026 А кажется, ...	0	2	20-07-2026
3	ДЕРЖАТЬ НЕБО НАД ГОЛОВОЙ ДРУГИХ ТАНЦЕВАТЬ В СВЯЩЕННОЙ ПУСТОТЕ 🦅 ...	5	6	18-07-2026
4	От августа до августа. Мой личный год был щедрым. Однажды ...	0	5.99	16-08-2026
5	Следовать зову своей природы, хотя это часто сильно (очень сильно ...	3	6	19-07-2026
6	🛰 ИЗ РУБКИ НАБЛЮДЕНИЯ В детстве лето было размером с ...	7	7	03-07-2026
7	Вот только что был отпуск. Ну… как «был»? Моргнула — ...	0	8.36	16-08-2026
8	«…решила стать женщиной не как раньше, а настоящей. чтоб светить ...	5	3	19-07-2026
9	РЕШИЛА СТАТЬ ЖEНЩИНОЙ Не как рaньше, а настоящей. Чтоб светить ...	2	3	02-07-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 9.68. Источник: vk.com.