Азамат — не просто тренер по образованию. Он учитель физкультуры по призванию, наставник, который учит слушать своё тело и находить гармонию через движение.

Всю свою жизнь он посвятил спорту и твёрдо уверен: физическая культура — это не только про мышцы, но и про душевное равновесие, про связь поколений и мудрость традиций.

Физическая культура как часть общей культуры

— Физическая культура является частью общей культуры. У каждого народа был свой взгляд на физические упражнения, цель которых — укрепление здоровья, реабилитация после травм и болезней, прикладное значение, а также использование их в качестве средства духовного развития. Знания передавались из поколения в поколение устно, письменно, а также в играх и состязаниях. Эти знания шлифовались веками: привносилось что‑то новое, происходил синтез, — рассказывает Азамат.

По его словам, средствами физической культуры являются физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы.

Здоровье как главное богатство

— Я считаю, что здоровье является главным богатством человека. Если человек болен, то полного счастья он не сможет испытать. Мы познаём мир через тело, через органы чувств. Также, воздействуя на тело, мы можем влиять на наше психическое состояние, — отмечает руководитель клуба.

Правильно подобранные физические упражнения — одно из сильнейших средств укрепления здоровья. Но для Азамата занятия — это не просто механика.

— Для меня занятия физическими упражнениями — это встреча с самим собой, встреча с Творцом. Каждое упражнение должно иметь внутреннее содержание: цель, присутствие, переживание. Я исключаю механическое выполнение. Нужно разговаривать со своим телом, прислушиваться к нему — тело должно понять, чего мы от него хотим. Необходимо присутствие мысли, синхронизация движения и дыхания.

Гибкость как признак молодости

Азамат убеждён, что особое внимание стоит уделять упражнениям на гибкость и подвижность суставов.

— Как гласит китайская пословица: «Человек стареет, когда теряет гибкость». Все болезни — это следствие: зажимы в теле — это наши психологические зажимы. Работая над телом, мы убираем эти зажимы.

Гармония со Вселенной

Выполняя дыхательные упражнения — тайцзи‑цюань, цигун, — мы сливаемся со Вселенной, гармонизируемся. Это внутренняя алхимия — привнесение гармонии и мира в повседневную жизнь, — делится философией своего подхода Азамат Мамбетов.

Занятия в клубе «Совершенство» — это путь к себе, способ снять напряжение, обрести внутренний баланс и продлить активное долголетие. И для людей старшего поколения такие встречи становятся не только оздоровительными, но и социально значимыми: они дарят общение, поддержку и чувство принадлежности к чему-то большому, чем просто группа по интересам.