🍅 Творожные стаканчики! КБЖУ на 100 г: всего ~95 кКал! ...

Дата публикации: 28-06-2026 13:43:52

🍅 Творожные стаканчики!
КБЖУ на 100 г: всего ~95 кКал!
Идеальны для ужина, на обед зайдут с углеводами!
🍅 Помидоры крупные — 4 шт. (наши съедобные стаканчики).
🍦 Творог 5% в брикете — 200 г (чистый плотный белок)
🫙 Греческий йогурт — 30 г (1 ст. л. для нежности).
🧄 Чеснок — 2 зубчика (для декретного огонька).
🌿 Пучок укропа или петрушки.
🧀 Можно добавить сыра почему бы и нет
✨ Соль, перец — по вкусу.
Инструкция по сборке:
1⃣У помидоров аккуратно срезаешь крышечки и чайной ложкой вычищаешь всю мякоть (получаются пустые стаканчики).
2⃣Мякоть не выбрасывай, можно потом в пережарку к куриному фаршу кинуть!
3⃣В глубокую пиалу сгружаешь творог, йогурт, тёртый сыр, выжимаешь чеснок и крошишь зелень.
4⃣Солишь, перчишь, плотно забиваешь творожным десантом наши помидоры и ссылаешь в холодильник на 20 минут настояться.
5⃣Вонзаешь зубы в холодный сочный помидор и улетаешь в гастрономический космос! Сытно, а калорий копейки! 🏆🔥

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Летняя закуска. Ингредиенты на 5 порции: ⠀ Помидоры, среднего размера ...	2	4	28-06-2026
2	Нежные кабачки с рикоттой. Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Рикотта ...	0	7	30-06-2026
3	Это лечо просто космос! Ингредиенты: Томаты-2 кг Перец-2 кг Масло ...	8	7	13-07-2026
4	Как приготовить домашний творог	0	0	15-07-2025
5	Это просто космос! 🥗 Талия говорит спасибо 😄 Освежающий салат ...	7	7	15-07-2026
6	Творожно-ванильный пудинг с черешней и клубникой Если утром лень готовить, ...	5	7	08-07-2026
7	🔥 Девочки, это БОМБА-РЕЦЕПТ! 🔥 Я раньше думала, что не ...	7	6	05-07-2026
8	Кабачки в аэрогриле: нежные, сочные и без лишних хлопот Лето ...	6	7	08-07-2026
9	Привет, котятки! ❤ Пока Иришка занята своими Мемуарами лета, расскажу ...	7	6	28-06-2026
10	Картошка с индейкой под сыром. Ингредиенты: Картофель - 700 гр ...	0	7	02-07-2026

Классификация: Общество. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 2. Информативность: 7. Источник: vk.com.