Фото: Isabel Infantes / Reuters

Журналисты Men Today раскрыли секрет идеального пресса музыканта Ленни Кравица в 62 года. Об этом сообщается на сайте материала.

В материале говорится, что Кравиц тренируется пять–шесть дней в неделю. Программа включает в себя силовые упражнения (подтягивания, отжимания, приседания, тяги), кардио натощак и йогу, причем часть нагрузок рокер предпочитает выполнять на свежем воздухе — это, по его словам, поддерживает баланс разума, тела и духа и помогает оставаться креативным.

Питание Кравица строится вокруг овощей, фруктов и зелени, которые он часто выращивает сам или покупает у местных фермеров. Иногда он вовсе исключает сахар и питается почти одной зеленью.

Ранее журналисты Men Today раскрыли секрет тренировок 68-летнего американского актера и режиссера Дольфа Лундгрена. Артист настаивает на том, что главное — не интенсивность, а регулярность.