309-килограммовый британец сбросил 177 кг без операций и уколов

Сейчас 46-летний Марк Бейли весит 106 килограммов. Еще несколько лет назад его вес достигал 309 килограммов. Мужчина смог избавиться от 177 килограммов без бариатрической операции и инъекций для похудения. Его историей заинтересовалось издание Mirror.

Бейли всегда был высокого роста — 203 сантиметра — и отличался хорошим аппетитом. Долгое время он съедал около 7,5 тысячи калорий в сутки. К 34 годам у него начались проблемы с суставами и желчным пузырем. В октябре 2021 года к этим недомоганиям добавились шумы в сердце, и мужчине потребовалась операция на открытом сердце.

Однако кардиологи медлили с вмешательством, считая, что Бейли его не переживет из-за лишнего веса. Ему предложили операцию по уменьшению желудка и уколы для снижения веса, но он решил худеть сам. Мужчина начал тренироваться, бегать с женой, налегать на белок, свежие фрукты, овощи и воду. Резко сократив калорийность рациона, он сбросил 177 килограммов. Но в сентябре 2025 года стало ясно, что откладывать хирургическое вмешательство больше нельзя.

«Хирург сказал, что моему сердечному клапану осталось работать меньше шести недель», — вспоминает Бейли.

В октябре ему сделали семичасовую операцию, которая прошла успешно. Через восемь дней мужчину выписали. В 2026 году он уже участвует в забегах с препятствиями и продолжает снижать вес.

Как сообщает МК, американец Генри Гонсалес, набравший 254 килограмма из-за любви к пиву и фастфуду, похудел более чем вдвое без операций и препаратов. Мужчина отказался от хирургического вмешательства, нанял тренера и полностью изменил рацион. Сейчас он весит 95 килограммов.