Утренний кофе способен провоцировать выброс гормонов стресса и ухудшать кровоснабжение мозга. Об этом NEWS.ru заявил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

Он пояснил, что кофеин блокирует действие аденозина, а ранним утром нервная система реагирует чрезмерно. Из-за выброса адреналина и норадреналина учащается сердцебиение и сужаются сосуды головного мозга, поэтому возникает ощущение тумана в голове.

Специалист добавил, что людям с повышенной чувствительностью стоит уменьшить дозу, заменить робусту на арабику и добавлять молоко или сахар. При гипертонии, аритмии и ишемической болезни сердца чрезмерное употребление кофеина может обострить эти состояния, а дозы более 300–400 мг в сутки способны вызвать тревогу, тремор, сердцебиение и спутанность сознания.

Ранее психотерапевт Ирина Смолярчук рассказала о влиянии кофе на организм.