Хотите есть так, что бы быть вечно здоровым ? Закрыть ...

Дата публикации: 27-09-2026 02:40:00

Хотите есть так, что бы быть вечно здоровым ?
Закрыть все ваши дефициты по железу, магнию, кальцию, омега 3 и тд 👇🏼
Секретные лайфхаки, рецепты и продукты тут
Сохраните подборку, где слева - хорошо,
а справа ещё лучше
И да, возможно вы не съедите 100 гр кунжута! Но зная об этом, и съедая его хотя бы 1-2 ч ложки в день , вы уже получите пользу!
С другими продуктами так же! Главное запомните (сохраните) , чем они богаты и потребляя их чаще , вы уже избавляетесь от дефицитов и улучшите здоровье 🥣🫂👌🏼
•Грецкий орех - Кешью (меди больше)🥜🌰🥜
•Миндаль - Тыквенные семечки
(магния почти в 2 р больше)
• Брокколи☘️️ - Петрушка 🍀
(витамина К в 16 р больше!)
•Шпинат☘️- Печень (фолата больше)
•Апельсин🍊- Красный перец🌶️
(витамина С в 2,5 р больше)
•Креветки🍤 - Морская капуста🍀
(йода почти в 10 р больше)
• Яйцо🥚 - Куриная грудка🐣
(белка больше чем в 2 р)
•Яблоко🍏 - Малина🍓
(клетчатки почти в 3 р больше)
• Банан🍌 - Курага(калия в 3 р больше)
•Говядина - Говяжья печень
(железа в 2,5 р больше)
• Авокадо🥑- Семечки подсолнуха🌻 (витамина Е в 16 р больше)
Картофель🥔 - Фисташки🥜
(вит. В6 в 5 р больше)
• Тунец🐟- Бразильский орех🌰
(селена просто КОСМОС)
•Творог- Пармезан
(фосфора в 3 р больше)
•Молоко🥛🐄 - Кунжут (кальция в 8 р больше)
• Лосось🐟 - Скумбрия🐠
(омега-3 в 2 р больше)
И да, возможно вы не съедите 100 гр кунжута! Но зная об этом, и съедая его хотя бы 1-2 ч ложки в день , вы уже получите пользу! С другими продуктами так же!
✳️ Главное запомните (сохраните) , чем они богаты и потребляя их чаще , вы уже избавляетесь от дефицитов и улучшите здоровье 🥣🫂👌🏼
Сохраняйте, чтобы не потерять
Какие продукты вы уже регулярно едите?
А какие добавите после этого поста?
Пишите в комментариях...

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	‼ В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ 👉 https://vk.ru/wall-52883426?q=%23markirovka ПРЕДСТАВЛЕНА МАРКИРОВКА ИЗ ЭТОГО ...	0	5.88	26-09-2026
2	🤒 (((((Детям тела сколько рас нежнее уязвимие энергичные от вашех ...	0	4.67	26-09-2026
3	‼ В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ 👉 https://vk.ru/wall-223305038?q=%23markirovka ПРЕДСТАВЛЕНА МАРКИРОВКА ИЗ ЭТОГО ...	0	5.88	26-09-2026
4	🤒 (((((((((( (((От людей жвотных птиц рыб ящериц насекомых растениях ...	0	4.91	26-09-2026
5	🤒 (((((((((( (((От людей жвотных птиц рыб ящериц насекомых растениях ...	0	4.91	26-09-2026
6	🤒 Для чего вам нада мудрость?👉(((((Кто японю геноцид делали мала ...	0	5.52	26-09-2026
7	🎃 5 фактов о тыкве, которые вас удивят. Мы привыкли ...	0	9.53	26-09-2026
8	🤒 (((((((((( (((Знаите такой профессии что один профессия 0,000000001% 100% ...	0	6.21	26-09-2026
9	Мои новые интересы — баланс здоровья, красоты и развития 💪 ...	0	6.23	27-09-2026
10	🤒 ((((( (Когда Луна🌙 прикрывает Солнце🌞 почему звёзды не блестят?) ...	0	4.89	26-09-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7.52. Источник: vk.com.