После возвращения из больницы человек может столкнуться с повышенной тревожностью, бессонницей и ухудшением самочувствия из-за постгоспитального синдрома, рассказала RuNews24 кандидат психологических наук, доцент Пироговского университета Ирина Изюмова.

По словам специалиста, во время госпитализации человек сосредоточен на лечении, процедурах и соблюдении установленного распорядка. После выписки привычная структура дня исчезает, а вместе с ней снижается внешнее напряжение. В результате на первый план могут выходить ранее сдерживаемые симптомы и переживания.

«Дома внешних «якорей» меньше, и психика остаётся один на один с телесными ощущениями, страхами, воспоминаниями и вопросами «что дальше»», — пояснила Изюмова.

Кроме того, ухудшение состояния может быть связано с изменением схемы лечения, отменой препаратов, болью или нарушениями сна.

Для восстановления психолог рекомендует постепенно возвращаться к повседневным делам, соблюдать режим сна и питания, поддерживать посильную физическую активность и не отказываться от помощи близких. Если тревога, подавленность или беспомощность сохраняются более двух недель и мешают обычной жизни, следует обратиться к специалисту.