27 сентября 2026, 07:25 — Общественная служба новостей — ОСН

Резкое сокращение расходов не всегда помогает надолго улучшить финансовое положение. Жесткие ограничения нередко заканчиваются срывом, после которого человек возвращается к прежнему уровню трат или начинает расходовать еще больше. Об этом «Газете.Ru» рассказала эксперт по потребительскому поведению платежного сервиса «Апельсин» Юлия Тарасова.

По словам специалиста, полный отказ от небольших удовольствий, таких как кофе навынос, доставка еды или спонтанные покупки, действительно может поначалу создавать ощущение контроля над бюджетом. Однако постоянная экономия постепенно приводит к психологическому истощению, и незапланированные расходы человек начинает воспринимать как собственную неудачу.

Тарасова считает, что ограничения не должны распространяться на базовые потребности, включая отдых, общение с близкими, хобби и заботу о здоровье. Для экономии она рекомендует сначала проанализировать расходы и определить, какие из них действительно повышают качество жизни, а какие совершаются автоматически.

Сократить траты можно за счет ненужных подписок, продуктов, которые регулярно выбрасываются, покупок ради скидок и других расходов, не приносящих реальной пользы.

По мнению эксперта, эффективнее действовать с помощью небольших правил финансовой дисциплины. Среди них – составление списка перед походом в магазин, планирование крупных покупок, сравнение предложений и отказ от импульсивных приобретений в течение 24 часов.

При этом более дорогая вещь иногда может быть выгоднее дешевой, если она дольше служит и активно используется. Поэтому осознанное потребление заключается не в выборе самой низкой цены, а в оценке реальной пользы покупки. Финансовая устойчивость, как отметила Тарасова, формируется благодаря постоянной привычке осознанно распоряжаться деньгами, а не кратковременным жестким ограничениям.

Ранее сообщалось, что на фоне постепенного снижения ключевой ставки в России снова растёт интерес граждан к рефинансированию кредитов. Однако, как подчеркнула Инна Солдатенкова, руководитель направления экспертной аналитики финансового маркетплейса «Банки.ру», такой шаг не гарантирует реальную финансовую выгоду. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.