Врачи назвали худшее время для отхода ко сну

Дата публикации: 30-09-2026 14:39:00

Регулярная привычка отправляться спать после полуночи может нарушать циркадные ритмы и сокращать продолжительность глубокого сна. Специалисты объяснили, почему позднее засыпание связывают с целым рядом рисков для здоровья и какое время на самом деле следует считать оптимальным для сна, сообщает Lada.kz.  Регулярная привычка отправляться спать после полуночи может нарушать циркадные ритмы и сокращать продолжительность глубокого сна. Специалисты объяснили, почему позднее засыпание связывают с целым рядом рисков для здоровья и какое время на самом деле следует считать оптимальным для сна, сообщает Lada.kz. 

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Врачи назвали худшее время для отхода ко сну	0	10	29-09-2026
2	Названо худшее время для отхода ко сну	0	8.05	30-09-2026
3	Названо худшее время для отхода ко сну	0	10	29-09-2026
4	Учёные рассказали, сколько опасно спать	0	10	27-09-2026
5	Калининградцам рассказали о «врагах» здорового сна	0	13.33	01-10-2026
6	Жителям Запорожской области рассказали, как поздний сон влияет на организм	0	6.17	26-09-2026
7	Названы глaвные причины ухудшения сна в среднем возрасте	0	10	01-10-2026
8	Ученые связали бессонницу с повышенным риском инсульта	0	8.79	29-09-2026
9	Почему после обеда дико клонит в сон: разбираемся без мифов	0	11.01	28-09-2026

Классификация: Наука. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 2.39. Источник: www.lada.kz.