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¿Qué es "la higiene del sueño infantil" y por qué es tan importante?

Дата публикации: 28-09-2026 08:01:28

Dormir bien es clave para el crecimiento, el aprendizaje y la regulación emocional de los niños. La pedriatra Leonor Báez explica que mantener horarios regulares, rutinas tranquilas y evitar pantallas antes de acostarse ayuda a mejorar su descanso.

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¿Qué es "la higiene del sueño infantil" y por qué es tan importante?
¿Qué es "la higiene del sueño infantil" y por qué es tan importante?

Redacción

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Redacción

28 SEPT 2026 10:01

Dormir bien es clave para el crecimiento, el aprendizaje y la regulación emocional de los niños. La pedriatra Leonor Báez explica que mantener horarios regulares, rutinas tranquilas y evitar pantallas antes de acostarse ayuda a mejorar su descanso.

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