Врач-гериатр Артем Абраамян в четверг, 1 октября, рассказал, какие признаки указывают на ухудшение состояния здоровья у пожилых людей.

В беседе с «Радио 1» он отметил, что сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, диабет, остеопороз и связанные с падениями переломы относятся к основным угрозам для пожилых людей. По словам специалиста, для профилактики важно регулярно проходить скрининги, контролировать вес и уровень глюкозы.

В рамках диспансеризации пожилым людям рекомендуется проверять внутриглазное давление и слух, а при диабете — состояние стоп и ногтей. Женщинам старше 65 лет и мужчинам старше 70 лет показана денситометрия для выявления остеопороза. Также врач отметил важность контроля уровня витамина D, B12 и фолиевой кислоты.

Абраамян предупредил, что пожилые люди и их близкие часто не обращают внимания на слабость, одышку при привычной нагрузке, боли, отеки, повышение температуры и кашель. Насторожить также должны забывчивость и частая потеря вещей.

Специалист рекомендовал пожилым людям проходить диспансеризацию ежегодно, а также поддерживать социальную и умственную активность.

Также 1 октября невролог и реабилитолог Евгения Ермолаева заявила, что пожилым людям важно учитывать возрастные особенности организма при занятиях спортом и изменении рациона. Чрезмерные нагрузки, жесткие диеты и пренебрежение тревожными симптомами могут негативно сказаться на здоровье, отмечает 360.ru.

Накануне врач невролог-сомнолог Елена Царева рассказала «Москве 24», что с возрастом сон может становиться короче и поверхностнее из-за снижения выработки мелатонина и хронических заболеваний. Дефицит сна, по ее словам, часто рассматривают как одну из причин развития болезни Альцгеймера и сахарного диабета, пишет RT.

Тогда же Абраамян рассказал, как дома проверить свои когнитивные функции. Например, человеку предлагают запомнить три слова, затем нарисовать циферблат с заданным временем и после этого повторить слова. Ошибки при выполнении задания могут стать первым тревожным сигналом.

В начале сентября врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что проблема плохого сна в пожилом возрасте чаще всего связана не с естественным старением, а с изменением режима после выхода на пенсию. В большинстве случаев избавиться от такой бессонницы можно без медикаментов, отмечает НСН.

В феврале профессор Ольга Ткачева заявила, что продлить жизнь примерно на 15 лет могут помочь три ключевые привычки: отказ от курения, контроль артериального давления и уровня холестерина. Последний показатель рекомендуется регулярно проверять с помощью анализа крови, пишет сайт kp.ru.

До этого Pravda.Ru писала, что для защиты пожилых людей от жары нужно поддерживать прохладу в помещении, соблюдать умеренный режим нагрузки и следить за питанием. Особенно важно пить достаточно воды и избегать перегрева.