01/10/2026 Actualizado a las 19:46h.

Caminar parece a simple vista una tarea sencilla porque llevamos haciéndolo toda la vida. Es algo que tenemos tan interiorizado que lo hacemos sin pensar. ... Sin embargo, cada paso es en realidad una verdadera obra de ingeniería. Un juego de equilibrio y coordinación en el que hay que trasladar todo el peso del cuerpo de una pierna a otra, mantenernos erguidos, calcular dónde está el suelo y preparar el siguiente impulso. Basta con observar la dificultad con la que un bebé comienza a dar sus primeros pasos. Pero también esas zancadas más cortas, a ritmo más bajo y con más gasto de energía que acompañan el andar en la tercera edad. La explicación es simple: el cuerpo genera esta respuesta para no caer. Eso no significa que esté fallando, aunque hay señales con las que conviene estar alerta.