Meeresrauschen, Vogelzwitschern oder doch lieber die Mondscheinsonate zur Entspannung? Eine neue neurowissenschaftliche Studie eines chinesischen Teams legt nahe, dass Musik für das Stresssystem im Gehirn womöglich besser zur Erholung taugt als Naturgeräusche.

Es gibt verschiedene Vermutungen, worauf die beruhigenden Effekte von Musik beruhen – Ablenkung und Freude beim Musikgenuss können natürlich eine Rolle spielen, vielleicht auch ein langsamer Rhythmus, an den sich der Herzschlag anpasst. Vergleicht man Musik lediglich mit Stille, bleibt meist unklar, worauf genau die Wirkung im Gehirn beruht.

Das zweite Experiment fand im Kernspintomografen statt. Laut der Auswertung der Messergebnisse verstärkte sich beim Musikhören zu Beginn der Erholungsphase die Kommunikation zwischen dem auditorischen Kortex mit der Inselrinde. Später zeigte sich das gleiche Phänomen zwischen Inselrinde und Thalamus – beide Hirnregionen sind an der Regulation des körperlichen Erregungsniveaus beteiligt. Der Effekt von Naturgeräuschen unterschied sich von diesem Muster.

Musik kann zwar nicht verhindern, dass wir uns aufregen, aber sie bringt uns vermutlich schneller wieder ins Gleichgewicht. Natürlich reagieren nicht alle Menschen genau gleich auf Musik. Wer jedoch selbst schon gemerkt hat, dass er nach einem stressigen Tag lieber den Stücken von Mozart oder Chopin lauscht als einem gleichförmigen Bachgeplätscher, hat nun zumindest eine gute Erklärung dafür.