Ученые выяснили, что снизить боль при остеоартрите можно с помощью походки

Небольшая корректировка положения стоп при ходьбе способна облегчить боль при остеоартрите коленного сустава и замедлить некоторые признаки повреждения хряща. К такому выводу пришли американские исследователи из университетов Юты, Нью-Йорка и Стэнфорда. Результаты годичного клинического испытания опубликованы в научном журнале The Lancet Rheumatology.

В эксперименте участвовали 68 человек с лёгкой или умеренной формой заболевания. Учёные изучили их походку с помощью специальных датчиков, камер и беговой дорожки, а затем индивидуально подобрали угол разворота стоп. Одним пациентам рекомендовали немного поворачивать носки внутрь, другим — наружу. Такой подход позволял перераспределить нагрузку на поражённый участок колена.

Половина добровольцев прошла шестинедельный курс тренировок и продолжила самостоятельно выполнять рекомендации. Спустя год участники этой группы сообщили о снижении боли в среднем на 2,5 балла по десятибалльной шкале, тогда как в контрольной группе показатель составил 1,3 балла. Дополнительное обследование выявило более медленное ухудшение одного из показателей состояния суставного хряща.

Авторы исследования считают, что персональная настройка походки может стать полезным дополнением к лечению остеоартрита без применения лекарств. Однако специалисты предупреждают, что самостоятельно экспериментировать с положением стоп не стоит, поскольку неправильная коррекция способна усилить нагрузку на сустав.

Читайте также:

В Подмосковье клещи проснулись в октябре из-за аномального тепла.

Сомнолог раскрыл, существует ли продукт, помогающий быстрее заснуть.

Достоверные новости всегда под рукой — в канале МК в “MAX”.