Медицинский психолог Ирина Трифонова объяснила, почему мужчины и пожилые люди скрывают состояние депрессии. В беседе с «Радио 1» в понедельник, 12 октября, специалист объяснила, что мужчинам нередко бывает сложно открыто говорить о своих страхах и переживаниях.

Вместо обращения за помощью они могут полностью погружаться в работу, становиться раздражительными, злоупотреблять алкоголем или совершать рискованные поступки. При этом эксперт призвала не сравнивать, кому тяжелее справляться с депрессией, поскольку и мужчинам, и женщинам важно своевременно обращаться за поддержкой.

Отдельное внимание специалист уделила психическому здоровью пожилых людей. По ее словам, потерю интереса к привычным занятиям, ухудшение памяти, головные боли и подавленное настроение часто ошибочно считают естественными признаками старения или деменции. Однако за подобными изменениями может скрываться депрессия.

Трифонова подчеркнула, что в пожилом возрасте человек нередко сталкивается с ощущением утраты своей значимости и привычной роли в семье. В таких ситуациях особенно важны внимание близких, открытое обсуждение переживаний и взаимная поддержка.

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко 10 октября заявил, что резкое снижение температуры воздуха может способствовать развитию осенней депрессии. По его словам, в осенний период увеличивается заболеваемость гриппом и ОРВИ. По мнению академика, сезонный рост числа заболеваний способен дополнительно усугублять эмоциональное состояние человека.

Психолог Екатерина Булгакова 8 октября отмечала, что бардак дома часто становится зеркалом внутреннего состояния. По ее словам, грязная посуда, горы одежды и пыль — это внешние маркеры того, что внутри происходит эмоциональное истощение и апатия, уточняет RT.

Психолог Сергей Ланг 5 октября рассказал, что восстановление жизненного баланса помогает предотвратить развитие депрессии. В частности, человеку важно следить за повседневными занятиями и минимизировать уровень стресса, отмечает 360.ru.

В начале сентября психолог Елена Куперштейн рассказала, что плохое настроение и упадок сил в осенние месяцы нередко связаны с сезонным аффективным расстройством, которое относится к одной из разновидностей депрессии. Специалист подчеркнула, что подобное состояние не имеет ничего общего с банальной ленью или капризами, сообщает НСН. Также в сентябре психотерапевт Михаил Ответчиков в разговоре с агентством городских новостей «Москва» рассказал, что у людей, склонных к сезонному снижению настроения, могут усилиться депрессивные симптомы из-за затяжной хмари. Если подавленность, потеря интереса, проблемы со сном и постоянная усталость держатся дольше одной недели, следует обратиться к специалисту.