На МКС мышцы исчезают быстрее чем люди думают.
Без гравитации тело понимает что ноги, спина и кости больше не нужны для выживания. Организм начинает экономить ресурсы. Мышцы атрофируются. Костная ткань теряет плотность. За месяц в космосе астронавт может потерять до 20% мышечной массы если не тренироваться каждый день.
Поэтому на станции стоит ARED - главный силовой тренажёр NASA.
Обычная штанга в невесомости бесполезна. Там нет веса. Нет силы которая тянет металл вниз. ARED решает проблему через вакуумные цилиндры которые создают сопротивление как будто человек поднимает сотни килограммов на Земле.
Астронавты делают приседания, тяги и жимы буквально в космосе. Иногда по 2 часа в день. Не ради формы. Ради того чтобы вернуться домой и снова нормально ходить.
Самое безумное - цена системы.
Сам тренажёр стоил сотни тысяч долларов. Но главные расходы начинаются при запуске. Каждый килограмм груза доставленного на орбиту обходится в огромные суммы. В итоге ARED считается одним из самых дорогих тренажёров за всю историю человечества.
И всё равно NASA считает его дешёвым решением.
Потому что альтернатива - астронавты которые после полёта не могут самостоятельно стоять, теряют плотность костей и меся
(с) Мир наизнанку | Чудеса науки