Опрос: Около 40% опрошенных россиян хотят уволиться после отпуска

Около 40% опрошенных россиян, вернувшихся с отпуска, задумываются об увольнении, а 45% нужно время, чтобы снова влиться в рабочую атмосферу. Результаты опроса есть у «Газеты.Ru». 

Большинству респондентов (31%) требуется один-два дня, чтобы адаптироваться к работе после отдыха. Однако 19% тяжело дается возвращение к рабочему ритму, из-за чего они испытывают апатию и раздражение, а также сталкиваются с нарушением сна. 

Клинический психолог Ольга Уманова в беседе с издание назвала такое состояние постотпускным синдромом.

«В психологии это называют «постотпускным синдромом», или «синдромом понедельника, растянутым на неделю». Появляется ощущение, будто вы не отдыхали, а работали на износ, трудно сосредоточиться, раздражает любой рабочий вопрос, возникает апатия», — пояснила специалист.

Уманова рекомендовала выделить один день перед выходом в офис, чтобы легче вернуться к работе. Она также предложила схему: первые пару дней после возвращения из отпуска стоит потратить на то, чтобы разобрать накопившуюся почту, составить список дел и решить, что делать в первую очередь.

Кроме того, полезно будет возвращаться к отпускным ощущениям даже на рабочем месте, например, смотреть фотографии с отдыха, слушать музыку из поездки, гулять по вечерам или утром.

В опросе участвовали 6 тыс. россиян.

Ранее кадровики объяснили, можно ли заменить отпуск деньгами. 

Достоверные новости всегда под рукой — в канале "МК" в MAX