Temperature: регулярное посещение сауны активизирует белые кровяные клетки

Ученые из Университета Восточной Финляндии опубликовали результаты нового исследования, которые проливают свет на влияние высокой температуры на иммунную систему человека. Работа, появившаяся в научном журнале Temperature, показала, что даже тридцатиминутное посещение сауны может временно активизировать защитные силы организма. В эксперименте принял участие 51 взрослый человек со средним возрастом около 50 лет. Добровольцы провели в горячей парной полчаса, при этом их сеанс включал короткий перерыв, во время которого участники принимали холодный душ для контрастного эффекта.

Сразу после завершения процедуры ученые зафиксировали значительное увеличение количества циркулирующих лейкоцитов в крови испытуемых. В частности, выросло число нейтрофилов и лимфоцитов, которые являются ключевыми элементами иммунитета, отвечающими за борьбу с вирусами и бактериями. Исследователи отмечают, что данный эффект носит исключительно краткосрочный характер: уже через полчаса после выхода из сауны показатели белых кровяных клеток возвращались к исходному уровню. Несмотря на это, ученые считают саму реакцию важным открытием, поскольку она демонстрирует способность организма быстро мобилизовать имеющиеся ресурсы в ответ на тепловой стресс.

Одним из возможных объяснений этой реакции, по мнению авторов работы, является перераспределение лейкоцитов внутри организма. Под воздействием высокой температуры часть защитных клеток покидает депо в тканях и выходит в общий кровоток. Это позволяет иммунным агентам более активно «патрулировать» организм, повышая бдительность и скорость реагирования на потенциальные угрозы, даже если речь идет о временном состоянии.

Кроме того, исследователи изучили динамику цитокинов – регуляторных белков, управляющих работой иммунной системы. В среднем по группе существенных колебаний уровня цитокинов обнаружено не было, однако интересная закономерность проявилась при индивидуальном анализе: у тех участников, у которых температура тела во время сеанса повышалась сильнее, наблюдались и более выраженные сдвиги в концентрации определенных цитокинов. Это дает основание полагать, что интенсивность нагрева может влиять на отдельные механизмы иммунного ответа.

Авторы исследования подчеркивают, что обнаруженная реакция организма на тепловое воздействие во многом напоминает эффект от умеренной физической нагрузки. В обоих случаях иммунитет демонстрирует кратковременную активацию как ответ на стрессовый фактор. При этом ученые призывают не делать поспешных выводов о возможности долгосрочного укрепления иммунитета с помощью регулярных банных процедур. Данная работа оценивала последствия только однократного посещения сауны, поэтому для подтверждения гипотезы о накопительном или долговременном положительном эффекте требуются дополнительные масштабные исследования с участием большего числа добровольцев и длительным периодом наблюдения.

Читайте материалы на данную тему: "Выяснилось, что популярная диета оказалась связана с повышенным риском развития рака"

Ученые выяснили, что стресс может повреждать мозг

"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом".