Vivir | Salud

Ashwagandha. Esta palabra que parece un trabalenguas está de moda. Aunque no todo el mundo sabe lo que es. Se trata de otro de los ... suplementos de moda y ha desatado un verdadero furor por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. En realidad, la ashwagandha no es ningún invento moderno, sino una planta medicinal que se encuentra en zonas de India, África y Oriente Medio. Y que «cuenta con propiedades farmacológicas como los adaptógenos», explica el Consejo General de Colegios Farmacéuticos. Esto quiere decir que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés, mejora el estado anímico y alivia el insomnio.