Я, как обычный тревожник, при каждой семейной ссоре думала: "всё, ...

Дата публикации: 25-07-2026 19:42:00

Я, как обычный тревожник, при каждой семейной ссоре думала: "всё, это конец, он меня разлюбил, сейчас он соберет вещи и уйдёт, а ещё хуже - соберет мои и выставит за дверь"...При каждом повышении голоса или даже малейшем споре сердцебиение увеличивалось с реактивной скоростью, дыхание перехватывало, все мысли испарялись из головы и язык будто становился свинцовым, отказывался озвучивать хотя бы те остатки аргументов, что крутились в голове, тело будто теряло форму и безвольно стекало.
Чтобы не плакать я все силы пускала на то, чтобы остановить этот процесс, чтобы не казаться совсем жалкой и не чувствовать униженно себя (спойлер- это не помогало), физически останавливая все остальные процессы тоже, в том числе и дыхание, я в прямом смысле "замораживалась", проглатывая обвинения, оскорбления…
Потом уже, уйдя глубоко в себя, я повторяла мысленно эти ссоры, конечно же, придумывала кучу аргументов и вела бесконечные диалоги у себя в голове "он сказал вот так, а я отвечаю вот так и он соглашается, просит прощения и т.д". Но, увы, ничего этого я не могла использовать при следующем конфликте, всё снова повторялось.
В таких случаях страх сковывает и обезоруживает, оппонент становится большим, а я слишком маленькой чтобы вообще что-то говорить.
Сейчас я понимаю, откуда это и почему так, учусь себя "отмораживать" и в процессе потихоньку чувствовать, дышать чтобы не сливаться с мнением визави, становясь самой себе врагом, а опираться на свои ощущения и чувства, глядишь скоро и буду ориентироваться и в мыслях и отвечать в моменте, защищая себя- уровень космос, но я учусь, хотя сейчас к счастью, мало поводов для тренировки.
А что если бы мне до замужества сказали, что кризисы это нормально, каждая семья без исключения проходит их?
Думаю, что я бы не катастрофизировала каждую ссору и переносила эти этапы легче, ох уж это "БЫ"...
Про основные периоды кризисов расскажу следующим постом .

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Невыносимая лёгкость бытия и тараканы Часто материнство выглядит как ад, ...	0	5	03-07-2026
2	ЗАМЕДЛИТЬСЯ… Несколько месяцев назад я впервые почувствовала ощутимую потребность замедлиться. ...	2	5	28-06-2026
3	--- 46 лет. Пятеро детей. Старшему — 25, младшему — ...	3	6	04-07-2026
4	КАК ОТВЕТИТЬ НА «ТЫ НИКОГДА...» И НЕ ПОССОРИТЬСЯ Мы с ...	0	5	21-07-2026
5	Это защитная реакция. Но теперь тебе нужно сделать шаг назад ...	0	5	15-07-2026
6	КАК ОДНА КЛИЕНТКА НАВСЕГДА УБИЛА ВО МНЕ ЖАЛОСТЬ Прямо сейчас, ...	-5	3	27-06-2026
7	Всем, у кого не получается хвалить себя: а вы давно ...	0	6	06-07-2026
8	С мужем в браке 6 лет. Мужа люблю, никогда даже ...	0	5	20-07-2026
9	ОТ РАЗЛУЧНИЦЫ ДО СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЫ Стало лень куда-то бежать, хочется ...	5	7	30-06-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 5.14. Источник: vk.com.