Devstory :
 Месяц как я бросил пить и курить  и теперь вместо этого образовалась зависимость от интернета.

Фух, а я то думал счаз будет фраза, не пью не курю и девушек не люблю 😁

Ну, начнем с курева. 1 месяц - это ерунда, так как печень начинает в организме очищаться только на 9-й месяц. За 1 месяц Вы даже легкие не почистили. Интересное пойдет на новогодние праздники. Сколько курили по времени? У курильщиков есть стата, 10 лет = 1 году не курить. Если 20 лет курите, то чтоб организм почистить нужно минимум 2 года.

Не пить. У врачей есть фраза, мы лечим что-то одно. А сразу не пить и не курить, наверное и кофе не пить. Сам себя начнешь ненавидеть быстро или сдашься. Пивка, да и водки можно. Увидишь, что теперь нужно и алкоголя больше.

Нужно немного расслаблять себя, не нужно становится пай-мальчиком, да так и не станешь. Тут даже спортом можно только спустя 8 месяцев заниматься, именно про тренажерный зал и работу с тяжестями. Бег можно и на 2-ой день.

Ну и последнее, Вы неверную тактику взяли. Сначала бросают пить, так как курево помогает с этим. Чаще покуришь, но не пьешь. Через годик, когда уже легкие выплевываешь, тогда самый раз бросать и курить. Если же пили в рамках допустимых норм, то и бросать не стоит и боятся выпить тоже. О этом писал выше.