Пляжный волейбол — одна из самых популярных забав жителей Москвы этим летом. Игра с мячом не только эффективно сжигает калории и укрепляет суставы, но и и развивает выносливость с координацией, задействуя абсолютно все группы мышц. В столице насчитывается более 100 площадок для пляжного волейбола. Лучшие Aif.ru собрал в «песочном» гиде.

Инфраструктура для «пляжки» сегодня охватывает практически все округа Москвы. Вот лишь несколько главных площадок.

Парк Горького (Центральный корт) — площадки с качественным белым песком и профессиональными сетками. Вокруг установлены трибуны. В разгар летнего сезона здесь очень высокая конкуренция, поэтому занимать площадки лучше рано утром.

Адрес: ул. Крымский Вал, д. 9 (метро «Парк культуры» / «Октябрьская»).

Парк им. Юрия Лужкова (бывший «Садовники») — две комфортные песчаные площадки, окруженные деревьями. Отличный вариант для жителей юга Москвы. Периодически тут проводятся локальные любительские турниры.

Адрес: проспект Андропова, д. 58А (метро «Каширская»).

Парк «Фили» — волейбольная зона находится на набережной Москвы-реки. Площадка оборудована в живописном месте, рядом есть воркаут-зона и пляжные шезлонги для отдыха между партиями.

Адрес: ул. Большая Филёвская, д. 22, стр. 1 (метро «Фили»).

Каждые выходные с 10:00 до 15:00 можно поиграть в пляжные игры. Это не только волейбол, но и теннис, тетербол и фрисби на пяти площадках проекта «Лето. Пляж. Московский спорт». Это парк «Мещерский», зоны отдыха «Левобережье», «Тропарево», «Белое озеро» и Большой Городской пруд (ЗелАО).

В рамках масштабного проекта «Лето в Москве» в коючевых пляжных зонах (включая «Тропарево» и Строгинскую пойму) регулярно проходят бесплатные тренировки под руководством профессиональных наставников. Инвентарь (мячи и сетки) на таких мероприятиях выдают бесплатно, а атмосферу задают приглашенные диджеи.

Идеальный формат, чтобы совместить пляжный волейбол со стандартным летним отдыхом у водоема.

Серебряный Бор (Пляж № 3) — одна из самых известных волейбольных локаций Москвы. Здесь всегда естественный песок и много игровых компаний. Площадки находятся прямо у воды под открытым небом.

Адрес: 4-я линия Хорошёвского Серебряного Бора (метро «Строгино» / «Народное Ополчение»).

Пляж «Левобережный» — благоустроенная прибрежная зона на севере столицы. Несколько песчаных кортов расположены прямо на берегу Химкинского водохранилища. Рядом есть современные раздевалки и душевые.

Адрес: Прибрежный проезд, вл. 5-7 (метро «Ховрино»).

Постоянные игроки на пляжных площадках отмечают, что сетки натянуты почти везде, но они могут быть изношены. Мяч, насос и на всякий случай свою разметку всегда нужно иметь при себе, поэтому взять собственный инвентарь — не самая плохая идея.

В выходные дни после 11:00 на всех популярных кортах (особенно в Парке Горького и Серебряном Бору) выстраиваются очереди из команд. Чтобы играть без долгих пауз, выбирайте будни или утренние часы субботы и воскресенья.

В отличие от крытых залов, на улице вам придется играть против солнца. Очки защитят не только от яркого света, но и от летящего в глаза песка. В жаркие дни бесплатный песок в парках раскаляется так, что на нем невозможно стоять босиком. Специальные неопреновые носки защитят стопы от ожогов, а в прохладную погоду — от холода и влаги.

На бесплатных площадках нет камер хранения. Не оставляйте телефоны, ключи от машины и кошельки на лавках без присмотра, пока вы в игре.