Об этом рассказал в беседе с RT доктор медицинских наук, стоматолог-гигиенист, основатель и директор Стоматологического колледжа №1, глава Ассоциации гигиенистов стоматологических Олесь Шевченко.

По его словам, свежее дыхание начинается с регулярной качественной гигиены.

«Важно как минимум соблюдать базовые правила ухода за зубами: чистить их щёткой с пастой два раза в день — утром и вечером», — напомнил специалист.

Однако он дополнил, что уход за зубами не должен ограничиваться только базовым очищением.

«Рекомендуется использовать дополнительные средства, такие как межзубные ёршики, которые помогают эффективно удалять налёт из труднодоступных межзубных промежутков», — подчеркнул эксперт.

Помимо этого, стоматолог отметил и пользу жевательной резинки без сахара.

«Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, что помогает нейтрализовать кислотность во рту, избавиться от остатков еды и тем самым сохранить свежесть дыхания», — пояснил он.

Собеседник RT добавил, что она также участвует в реминерализации эмали, так как стимулирует выработку слюны, богатой полезными элементами (кальцием и фосфатом).

«Омывая поверхность зубов, она способствует восстановлению эмали и повышает их резистентность к кариесу и другим заболеваниям», — поделился эксперт.

Также Шевченко рассказал о важности соблюдения водного баланса.

«Недостаток жидкости в организме может привести к сокращению слюноотделения. Из-за этого бактерии во рту начинают размножаться активнее и появляется неприятный запах. Поэтому, чтобы сохранять свежесть дыхания, обязательно необходимо пить воду в течение дня», — напомнил стоматолог.

Ранее врач Шамиль Омаров рассказал, что после ОРВИ нужно заменить зубную щётку.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»