Я тут на массаже столько комплиментов получила по поводу своего ...

Дата публикации: 24-09-2026 22:05:54

Я тут на массаже столько комплиментов получила по поводу своего тела, что решила рассказать вам, как за ним ухаживаю:
Начну с моей постоянной базы.
Коллаген + гиалуроновая кислота.
Это то, что я принимаю регулярно уже достаточно давно.
И они не только про кожу.
Потому что для меня история коллагена вообще началась совершенно с другой части тела.
С колена.
Вы знали, что у меня когда-то была травма мениска?
И это была не история «ой, немного поболело и прошло».
Я хромала.
По лестнице нормально подняться не могла.
А танцы тогда вообще казались каким-то космосом...
У меня сохранились медицинские документы того периода. Там были рекомендации по дальнейшему лечению, в том числе блокада и операция.
И примерно в тот период я пришла в Сибирское здоровье.
Начала разбираться в нутритивной поддержке и стала регулярно принимать коллаген.
Постепенно колено стало беспокоить меня всё меньше. Я снова начала нормально ходить! Потом вернулась к нагрузкам.
А сейчас…
А сейчас я пляшу 😂
И каждый раз, когда я танцую, я думаю:
«А ведь когда-то я даже по лестнице нормально подняться не могла».
Вот почему эта история для меня очень личная.
И поэтому это теперь моя обязательная база: коллаген + гиалуроновая кислота.
Я использую их именно как часть комплексного ухода за собой.
Второй момент, который я добавила в свой спортивный рацион это карнитин.
Он помогает мышцам накапливать меньше молочной кислоты, которая приводит к быстрой утомляемости. Он круто повышает активность и работоспособность!
И ускоряет сжигание подкожного и висцерального жира. Но будет работать, только когда работаете вы )
Более того, карнитин полезен для мозга! Он помогает концентрироваться на делах и оставаться спокойными в эмоциональных ураганах. То есть отлично подойдет работникам умственного труда, спортсменам и людям с ненормированным графиком!
И, конечно, моя постоянная обязательная база:
-витамин Д
-омега
-железо
-магний
Сюда же питьевой баланс, питание, безусловно, движение.
Вот уход за телом.
Хочу через 20, 30, 40 лет всё ещё иметь возможность танцевать, путешествовать, работать, смеяться и жить свою жизнь♥️

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Почему я выбрала «Коллагенороз» для себя! Сейчас коллаген продаётся повсюду, ...	0	4.05	18-08-2026
2	Коллаген — это главный внутренний каркас нашего тела, живой «клей», ...	0	8.35	05-09-2026
3	Долгое время я прям заставляла себя заниматься спортом - тренажерка, ...	0	5.95	11-09-2026
4	После 30 лет начинаешь замечать как твоя кожа угасает🫣 Как ...	6	4	15-07-2026
5	Я не зову тебя в бизнес 🙅‍♀️ Действительно, не всем ...	0	5.02	16-09-2026
6	Пептиды для кожи, которые способны превратить тусклую и уставшую кожу ...	0	6.43	30-08-2026
7	Я не зову тебя в бизнес ❌ Я зову тебя ...	0	4.69	16-08-2026
8	Я не зову тебя в бизнес ❌ Я зову тебя ...	0	4.64	28-08-2026
9	Я не зову тебя в бизнес ❌ Я зову тебя ...	0	4.69	12-08-2026

Классификация: Спорт. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 6.39. Источник: vk.com.