Экологическая десятка 🥇 Пейс: 43:47 мин. 🕧 10 км, асфальт, ...

Дата публикации: 03-10-2026 15:01:34

Экологическая десятка 🥇
Пейс: 43:47 мин. 🕧
10 км, асфальт, колотун. 🥶
Так как баттл не состоялся и объявленно техническое поражение, решила бегать как темповую тренировку. 💪💪💪
Да оно и пошло ровно и сильно. По 4:25 темп держала долго, а иногда и по 4:10 раздергивала. В принципе планировала сбегать из 45 минут. А потом решила лить до талого на упоротых ногах. 😎
Тем более впереди была цель в виде спины Юры [id26811741|Yury Timlev]. Правда она никак не приближалась, а я вроде на 90% иду. 🤔 И так 6 км. Капец, как и догнать. 😁 Хотелось бросить все, но мы здесь уже и бежим, чего рубить на полпути себя . 😡🤷‍♂️ Вот таким макаром шаг за шагом я все ближе. 😈🐗 Тоже своего рода заруба. 👌И потом только прибавляла. Такая тактика и рабочая. ☝️☝️☝️
В общем, я оббежала, убежала, добежала. 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Когда внутри забега есть составляющая погони, то всегда легче с собой договориться. Берите на заметку! 📝 🤲 ☝️
—————
Наши девочки Тани молодцы отлично бежали каждая на свой пьедестал ( [id148915626|Татьяна Хватова] и [id553370364|Татьяна Чередова]). Парни вообще где-то в космос убежали. 💪💪💪 Ну, и поддержка [id22620799|Анна Кириллова] - топчик форевер макс про. 👾 😹😹😹
Отличный день зёпу поморозить. 👏 🏃‍♀️😁😹😏🥶

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Беги, Ленок, беги и улыбайся! 😬 — твердила я себе ...	0	9.18	27-09-2026
2	Message to community	0	16.1	30-09-2026
3	27.09.26 [club51052261|Московский Марафон] ❤️Это было так круто, что даже пост ...	0	9.34	29-09-2026
4	#Московскиймарафон [club161264992|Беговое сообщество] Два дня ярких эмоций, перекрытая Москва для ...	0	11.33	02-10-2026
5	Чемпионат России по бегу на 100 км-DNF 😱 Такое бывает. ...	0	14.24	27-09-2026
6	Когда-то просто решаешься: берёшь слот — и всё, пути назад ...	0	10.39	28-09-2026
7	Московский Марафон 2026🏆 10км - 33:29 (16:41/16:48) темп 3:21/км пульс ...	0	16.54	26-09-2026
8	42,2 км абсолютного счастья! Мой третий марафон ❤️🔥 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Этот ...	1	8.64	28-09-2026
9	🏃‍♂🏃‍♀ НАШИ ДЕТИ — ЧЕМПИОНЫ! Бронза и серебро на 100-м ...	0	8.73	28-09-2026

Классификация: Спорт. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 13.47. Источник: vk.com.