22/07/2026 Actualizado a las 00:01h.

Por fin, ha llegado el momento más esperado del año, el de irnos de vacaciones y tumbarnos a la bartola. Pero también el de la ... cervecita y la comilona en el chiringuito, el heladito de media tarde, el picoteo... Las vacaciones son un descanso para todo y también para esas rutinas que hemos ido construyendo todo el año, incluidos los buenos hábitos en la mesa. Unas veces se hace por higiene mental –todos necesitamos cierta liberación– y otras porque no hay manera de seguir con ellos fuera de nuestro entorno. Si te vas unos días y tú no cocinas, ¿vas a poder comer sano?