3 июля столичные паблики облетела кошмарная новость от коллег из «МК» о нападении «неадекватного соседа» с ножом на мать с младенцем в Подмосковье. К счастью, ребенок не сильно пострадал – но его ножку ненормальный все же успел поранить. Встретив отпор молодой матери, обезумевший мужчина побежал на нижний этаж и там начал бросаться уже на другую жительницу. В итоге его скрутили полицейские.

Как сообщается, ранее он только выпивал и устраивал пожары в своей квартире, «а теперь же из-за жары съехал с катушек окончательно». «Вот, что означает выражение «плавится мозг!» – делают выводы в пабликах.

Впрочем, очень многие россияне в комментариях выражают и сомнения – а жара ли в данном случае виновата?.. Пользователи Сети предполагают, что напавший мог оказаться очередным «солевым» или пациентом Кащенко.

Но в том-то и дело, что, как говорят специалисты, сильная жара может усиливать симптомы психических расстройств, например, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), шизофрении, биполярного расстройства, депрессии… Люди с такими диагнозами особенно уязвимы в жаркие дни. Поэтому очень важно следить за их состоянием.

Никто не поспорит, что зной и духота влияют на психоэмоциональное состояние даже и здоровых людей. Физиологический дискомфорт часто выливается в повышенную вспыльчивость. При высоких температурах в воздухе может быть меньше кислорода, что ухудшает снабжение им мозга…

Чтобы разобраться в этом вопросе, мы обратились за разъяснениями к врачу-психиатру Артему Гилеву.

– Конечно, жара, если у человека в квартире нет кондиционера, нет охлаждающих систем, может приводить к выраженному дискомфорту, – начал объяснять врач-психиатр. – Но есть еще более сложные механизмы. При БАРе (биполярное аффективное расстройство), шизофрении, других заболеваниях, например, назначают такой препарат, как литий. А концентрация лития очень сильно зависит от того, насколько у человека выражена дегидратация (обезвоживание). То есть у больного потливость зимой была одна, а летом в жару она стала другой. Человек меняет питьевой режим, но к доктору не идет, дозу не меняет и анализ крови не сдает. В результате у него меняется концентрация лития и может наступить обострение биполярного расстройства или появятся тяжелые побочные эффекты (тремор рук, тошнота, рвота, неустойчивая походка и другие).

По словам психиатра, жара может провоцировать обострение и депрессии, и таких патологических состояний, как мания или гипомания.

– Гипомания – это состояние повышенного настроения и притока энергии, это как бы веселый человек, но «дурной веселый», и это все равно болезненное состояние, – продолжает эксперт. – А человеку при этом кажется, что все нормально, он не спит, активный такой…

Либо, например, у человека под воздействием жары может наступить депрессивная фаза стресса, которая выражается в снижении настроения, появлении суицидальных мыслей. То есть, повторюсь, концентрация лития меняется из-за изменения питьевого режима, и у больного могут возникать побочные эффекты от его приема.

Далее доктор рассказал, что даже у здоровых людей духота и жара вызывают нарушения сна, а при депрессивных состояниях все это усугубляется. Бессонница, нарушения сна тоже ведут к ухудшению депрессивных состояний.

Артем Гилев дал рекомендации, как предотвратить такие обострения.

Во-первых, очевидно, что надо стараться уменьшить высокие температуры в помещении. Конечно, в идеале должны быть установлены кондиционеры, в крайнем случае необходимо использовать вентилятор, занавесить шторами окна от солнечного света и так далее. На улицу в часы пика жары людям с такими нарушениями лучше не выходить, а планировать прогулки или какие-то дела на раннее утро или вечер.

Второй момент: человек должен себя как-то охлаждать, любыми путями, например, если нет других способов, то хотя бы принимать прохладный душ, умываться.

Третье важное правило – поддерживать питьевой режим. Человек должен пить достаточное количество жидкости, так как обезвоживание в целом усиливает симптомы тревожности и раздражительности…

– Жара – это в любом случае стресс, – заключил Артем Гилев. – А если у человека есть проблемы психического спектра, то, значит, у него и устойчивость нервной системы, устойчивость к стрессу гораздо ниже, чем у здоровых людей. Им гораздо трудней переживать высокие температуры. Они могут не справиться с этим стрессом.

Добавим, что в жаркие периоды полезно общение с близкими, друзьями – оно помогает сохранять эмоциональное равновесие даже и обычным людям, не говоря о тех, у кого проблемы с психикой. Если появляются тревожные симптомы (спутанность сознания, панические атаки), без колебаний обращайтесь за помощью к врачу.