Едва ли в России есть хоть одна женщина за 30, которая не слышала о тренировках Синди Кроуфорд. Для многих именно так началось знакомство с домашним фитнесом: Синди в купальнике, на фоне океан и бодрые треки, держимся за стул и машем ногами, а потом приседаем с гантелями. 

Кассета с тренировками «Shape Your Body», вышедшая в 1992 году, стала одним из самых продаваемых фитнес-видео десятилетия. И не только на Западе: в России кассету переписывали, передавали, ставили на паузу, чтобы разглядеть упражнение получше. Это было до эпохи YouTube, когда доступ к любому контенту означал, что кто-то физически принёс плёнку домой. 

Кроуфорд пошла другим путём, чем Джейн Фонда с её прыжками под синтезатор. Её программа строилась на силовых упражнениях с гантелями — без хореографии и громкого «feel the burn». 

• Первая кассета «Shape Your Body» (1992) — это серия силовых тренировок под руководством личного тренера Раду. Два полноценных блока примерно по сорок минут плюс короткая экспресс-версия. 
• Вторая «The Next Challenge» (1998) — уже без купальника и без Раду в кадре. Часовая тренировка со спортивными элементами из баскетбола, карате и борьбы сумо. На силу, скорость и выносливость одновременно. 
• Третья «A New Dimension» (1999) снималась после родов, вместе с фитнес-экспертом Кэти Келер. В кадре три отдельных блока по нарастающей сложности, от растяжки до полноценной кардио-силовой тренировки. 

Рядом с ней в кадре всегда был тренер — он следил за техникой и поправлял, пока Кроуфорд честно сопела и тянулась за водой. Это подкупало: не глянцевый перфекционизм, а живой человек, которому тоже тяжело. 

В 2000 году Кроуфорд завершила карьеру профессиональной модели. За плечами было более пятисот обложек и показы для Chanel, Versace, Dior, Calvin Klein и Valentino. Ей было 33.

После подиума она не исчезла — просто ушла в другие направления. Запустила линейку мебели и домашнего декора, а также косметический бренд Meaningful Beauty, который существует уже более двадцати лет. 

Периодически появляется в фэшн-тусовке — не как действующая модель, а как икона, которую приглашают по особым случаям. Так, в ноябре 2025 года она появилась на обложке французского Harper’s Bazaar.

В феврале 2026 года Кроуфорд исполнилось шестьдесят. Она отметила это портретной съёмкой и тёплыми поздравлениями от Кристи Тёрлингтон, Линды Евангелисты и Карлы Бруни — людей, с которыми она делила подиум тридцать лет назад 

Вышло несколько честных интервью о том, каково это- стареть публично, когда тебя всю жизнь снимали крупным планом. Слово «безвозрастная» она отвергает спокойно, без кокетства: «Мне говорят, что я выгляжу безвозрастно, но это неправда. Мне не 25 лет. Зачем мне хотеть, чтобы меня принимали за двадцатипятилетнюю? У меня есть дети, у меня есть жизненный опыт».

Это позиция человека, который понимает разницу между “хорошо выглядеть” и “притворяться, что время не идёт”. 

В свои 60 лет Синди Кроуфорд по-прежнему остается одной из самых узнаваемых супермоделей мира. Она не стремится выглядеть на 30 и не скрывает возрастных изменений, однако продолжает впечатлять подтянутой фигурой, сияющей кожей и естественной красотой. 

Модель неоднократно говорила, что делает ставку на регулярный уход за собой и дисциплину. Она придерживается сбалансированного питания, уделяет внимание белковым продуктам, овощам и достаточному количеству воды, а также старается ограничивать сахар и переработанные продукты. 

Уже много лет Кроуфорд сочетает силовые тренировки, кардио, упражнения с собственным весом и прогулки на свежем воздухе. 

Кроме того, модель внимательно относится к уходу за кожей: ежедневно использует солнцезащитные средства, увлажняющую косметику и не забывает о полноценном сне. 

По словам самой Синди, именно последовательность и забота о здоровье, а не поиск «волшебных» процедур, помогают ей сохранять хорошую форму на протяжении десятилетий. 

Отдельная история — её дочь Кайя Гербер, которая пошла по маминым стопам и давно стала самостоятельным именем в индустрии. Кайя работала для Chanel, Versace и Valentino — тех же домов, что делали карьеру Синди тридцать лет назад. Со стороны это выглядит как красивая передача эстафеты, хотя сама Кроуфорд в интервью всегда подчёркивает: это жизнь Кайи, не продолжение её собственной. 

Её кассеты давно стали винтажем, но Синди Кроуфорд в 60 выглядит примерно так же, как на той плёнке в купальнике. Это, пожалуй, лучшая реклама любого фитнес-видео.