• Gettyimages.ru

В беседе с URA.RU он объяснил, что в таком режиме интервалы между ударами сердца почти не меняются, а активность блуждающего нерва, передающего расслабляющие сигналы от мозга к телу, может ослабляться.

«В результате тело застревает в режиме постоянной готовности и не может полноценно расслабиться», — сказал Литвинов.

По словам учёного, такой режим помогает быстро включаться в работу и держать высокий темп, но одновременно приводит к накоплению усталости.

Он добавил, что длительная когнитивная нагрузка смещает внимание на задачи, из-за чего зоны, отвечающие за социальное познание, недополучают ресурсы. Нарастающее эмоциональное истощение может притуплять способность улавливать нюансы чужих переживаний.

Литвинов также отметил, что у трудоголиков может меняться восприятие риска: карьерная выгода начинает перевешивать возможные негативные последствия.

Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, что полное отстранение от рабочих процессов во время отпуска подходит не всем.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен