• Сгенерировано с помощью ИИ

В беседе с Агентством городских новостей «Москва» она предупредила, что к таким сигналам относятся устойчивое чувство бессмысленности, эмоциональная тусклость и физическая тяжесть, не связанная с болезнью. Состояние может возникать на фоне накопившейся усталости, которую усиливают жара, духота и нарушения сна.

По словам Шпагиной, в период восстановления полезны короткие паузы в течение дня, внимание к качеству сна и временное снижение привычной продуктивности. Пытаться просто перетерпеть такое состояние она не советует.

Ранее психотерапевт Александр Колмановский в беседе с НСН выразил мнение, что VR-релаксация может временно облегчить состояние человека, но не заменяет полноценную психотерапию.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX