Убедительных доказательств эффективности чеснока и имбиря в профилактике простуды и гриппа нет. Об этом «Ленте.ру» сообщила терапевт Светлана Бурнацкая.

По ее словам, этим продуктам приписывают способность блокировать вирусы до появления симптомов, однако гарантий, что человек станет реже болеть, нет. Врач отметила, что ученых в чесноке привлекают серосодержащие соединения, в том числе аллицин, который образуется при повреждении зубчика. Она пояснила, что в лабораторных условиях соединения чеснока показывают антимикробную и противовирусную активность, но переносить такие результаты на профилактику простуды у человека нельзя. С имбирем ситуация похожая.

Если человек хорошо переносит чеснок и имбирь, то отказываться от них не нужно, сказала Бурнацкая. По ее словам, это обычные продукты, которые могут входить в разнообразный рацион. Специальной схемы защиты от простуды с помощью этих продуктов медицина не предлагает.

Ранее врач Евгений Белоусов рассказал, сколько граммов кабачков можно съедать в день.