Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
Профессор Вишневская: сельдь полезна для профилактики ряда заболеваний
Дата публикации: 02-07-2026 07:37:06
Сельдь влияет на выработку серотонина и полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для поддержания здоровья нервной системы, рассказала RT профессор кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ Нина Вишневская. Читать далее
Основное содержимое страницы с новостью.
Профессор Вишневская: сельдь полезна для профилактики ряда заболеваний
2 июля 2026, 10:37
Кристина Козырева, Евгения Сушкова
Сельдь влияет на выработку серотонина и полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для поддержания здоровья нервной системы, рассказала RT профессор кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ Нина Вишневская.
- Gettyimages.ru
«Сельдь содержит триптофан — аминокислоту, которая участвует в синтезе серотонина, а омега-3 жирные кислоты помогают регулировать его выработку. Так что она в каком-то смысле считается природным антидепрессантом», — объяснила она.
Эксперт также отметила, что сельдь содержит витамины A, D, E и практически все витамины группы B, включая B12, а также йод, фосфор, кальций, калий, магний, селен и железо.
«Благодаря такому составу её рекомендуют включать в рацион для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, поддержания здоровья костей, щитовидной железы и нервной системы. Кроме того, сельдь полезна людям пожилого возраста для поддержания когнитивных функций», — заключила профессор.
Ранее врач-кардиолог, врач функциональной диагностики Валерия Тхорикова рассказала, что малоподвижность повышает риск инфаркта.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX
Схожие новости
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Пермский профессор Вишневская рассказала о пользе сельди для нервов и сердца | 5 | 7 | 02-07-2026 |
| 2 | Профессор Вишневская: крупные хищные рыбы накапливают больше ртути | 0 | 5 | 02-07-2026 |
| 3 | Профессор Вишневская: нерка — один из вариантов для первого прикорма ребёнка | 0 | 3 | 02-07-2026 |
| 4 | Какая рыба полезнее: эксперт объяснил, что выбрать в магазине и на что обратить внимание | 0 | 5 | 21-06-2026 |
| 5 | Эксперт Лещинская назвала яйца и рыбу аналогами дорогих пищевых добавок | 1 | 8.2 | 24-07-2026 |
| 6 | Россиянам назвали самые полезные для здоровья виды рыбы | 0 | 5 | 28-06-2026 |
| 7 | Ученые выяснили, что употребление рыбы снижает риск возникновения рака кишечника | 0 | 0 | 24-07-2019 |
| 8 | Польза рыбы для человека неоспорима - это богатырское здоровье 💪, ... | 7 | 4 | 16-07-2026 |
| 9 | В Минздраве назвали полезные для сердца продукты | 0 | 0 | 29-09-2019 |
| 10 | Врач рассказала, чем полезна скумбрия | 5 | 7 | 30-06-2026 |
Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 5. Информативность: 7. Источник: russian.rt.com.