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Stand: 26.06.2026, 14:01 Uhr

Von: Stephanie Kayser

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Überraschung in Südtirols Bergen: Zeit für eine Kneipp-Kur zwischendurch. © IMAGO

Dreitausender, Speck und Lagrein – dafür ist Südtirol berühmt. Dass man hier auch wunderbar kostenlos Kneipp’ kuren kann, ist kaum bekannt.

Bozen – Wer an Südtirol denkt, denkt an Dolomiten, Almwiesen und Törggelen-Abende mit viel Rotwein. Dass die Region auch eine der dichtesten Kneipp-Landschaften Italiens hat, überrascht selbst Südtirol-Fans. Entlang von Wanderwegen, in Naturparks und an Dorfpromenaden sind Kneipp-Anlagen eingerichtet, die frei zugänglich sind. La-bella-vita.club stellt fünf besonders idyllische Anlagen vor. 

Truden im Naturpark Trudner Horn

Der Naturpark Trudner Horn: was für eine Fernsicht! © IMAGO/hellwigmarlon501

Mitten im Naturpark, umgeben von Fichten und Stille, wartet einer der neuesten Kneipp-Pfade der Region. Kalte Dusche, Fußbecken, Armbad, Gesichtswanne – alles da, alles kostenlos. Direkt daneben ein Spielplatz mit Waldtier-Motiven. Kinder rennen, Eltern tauchen die Beine ein. Familienurlaub entspannt.

Ratschings: Barfuß auf 1.400 Metern

Der Ratschinger Bach im Gilfenklamm: In der Nähe gibt es auch eine wunderschöne Kneipp-Anlage. © IMAGO/Manfred Segere

Start nahe dem Hotel Larchhof, Richtung Flading, Schuhe aus – und los. Der Barfußweg in Ratschings im oberen Eisacktal ist 400 Meter lang und wechselt ständig den Untergrund: Kies, Moos, Holz, nasser Stein. Was nach Quälerei klingt, ist ein Sinnesparcours, der Füße wach macht. Auf 1.400 Metern Höhe mit Dolomitenblick dazu.

Margreid an der Weinstraße

Sanfte Weinhügel, steile Felsenwände: Magreid liegt in einer spektakulären Kulisse. © IMAGO

Weinberge, Apfelplantagen, und mittendrin der Fenner Bach – früher wild, heute gezähmt und seit 2018 im Dienst der Gesundheit. Er speist drei Kneippbecken für Füße und Arme. Nach einer Radtour durch das Unterland ist das die beste Belohnung, die kein Radler-Bier ersetzen kann. Das kommt dann danach.

Die perfekte Erfrischung für qualmende Füße nach einer langen Wanderung. © IMAGOVölser Weiher im Schlern-Rosengarten

Dieser Bergsee hat Mythen, Legenden und eine Kneipproute am Ufer. Im Naturpark Schlern-Rosengarten liegt er wie hingemalt. Hier wurde auch die Tradition des Heubads erfunden, Wohlbefinden hat in dieser Gegend eine lange Geschichte. 

10 Wanderungen in Südtirol

Eine Wanderung hat unmittelbare positive Effekte auf die Psyche, wie Studien zeigen konnten. Der Körper profitiert ebenfalls durch regelmäßige Touren. © IMAGO / Westend61

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Vahrn bei Brixen: Das Original

Das Kloster Neustift ist die größte Klosteranlage in Südtirol. © IMAGO

Eine der ältesten Kneipp-Anlagen Südtirols liegt am Schalderer Bach bei Vahrn, direkt neben Brixen. Kristallklares Bergwasser, Liegewiese, ein paar Fitnessgeräte. Wer möchte, bleibt den ganzen Nachmittag. Eintritt: natürlich null Euro.