28 июля 2026, 14:22

Анастасия Румянцева

• Gettyimages.ru

Об этом в беседе с RT предупредила Яна Новикова, врач-оториноларинголог клиники «Атрибьют».

«Полностью отказываться от наушников не нужно. Гораздо важнее соблюдать несколько простых правил: не выкручивать громкость выше 60% от максимальной, делать перерывы во время длительного прослушивания и, если вы часто слушаете музыку в метро, самолёте или на шумной улице, выбирать наушники с хорошей шумоизоляцией или активным шумоподавлением. Тогда не придётся компенсировать окружающий шум чрезмерной громкостью», — пояснила специалист.

При этом правило «60%» — это не жёсткая медицинская граница, а удобный ориентир для повседневной жизни, поскольку реальный уровень звука зависит от конкретного устройства и модели наушников, добавила эксперт.

«Если после музыки регулярно появляется звон в ушах, чувство заложенности или вы замечаете, что постепенно увеличиваете громкость, чтобы слышать так же хорошо, это повод не игнорировать проблему и проверить слух у лор-врача или сурдолога. Такие изменения нередко становятся первыми сигналами шумового повреждения слуха», — заключила она.

Ранее россиян предупредили, что попавшее в ухо насекомое может повредить барабанную перепонку.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX