Фото: Jacobs photography / Shutterstock / Fotodom

Диетолог Пабло Охеда назвал худший для здоровья товар, который можно найти на полках супермаркетов. Его слова приводит издание ABC.

«Если бы вы когда-нибудь спросили меня, какой товар в супермаркете худший, я бы без сомнения ответил, что это энергетические напитки», — заявил Охеда. По его словам, одна банка энергетика объемом 500 миллилитров содержит количество кофеина, эквивалентное более чем двум чашкам кофе.

Кроме того, в этих напитках содержится 15 кубиков сахара, а потребитель зачастую об этом не подозревает, предупредил врач. Дело в том, что на этикетке указано его количество на 100 миллилитров, поэтому это число необходимо умножать на пять.

Охеда добавил, что энергетики, вопреки распространенному мнению, не помогают охладиться в жару. «В среднесрочной перспективе они могут даже вызвать обезвоживание. То есть они могут утолить жажду, потребность в жидкости, но через час вам захочется еще и еще», — пояснил он.

Ранее диетолог Адиана Кастро перечислила напитки, которые помогают замедлить старение. Среди них врач назвала кефир, поскольку он за счет пробиотиков в составе улучшает состояние кишечника.